Blueberry Quark Casserole - Aliment fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 160 de grade. Pregătiți un mic vas de copt.
Puneți oul și xilitolul într-un vas de amestecare și amestecați până se face spumos.
Adăugați quarcul, laptele și praful de budincă și amestecați totul bine. Se amestecă puțină coajă de lămâie.
Se spală, se scurg și se amestecă afinele.
Se toarnă aluatul în vasul de copt și se coace la cuptor pentru aproximativ 60 de minute.
Acoperiți caserola cu folie de aluminiu în ultimele minute, dacă se întunecă prea mult.
Presară caserola cu pulverizator și servește fierbinte. Se pare că este o porțiune destul de mare.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Îți place ceva dulce? Caserola cu quark cu conținut scăzut de carbohidrați are un gust excelent pentru prânz sau cină, dar este excelentă și ca desert. Este rapid și ușor de făcut și atât de delicios!
Am obținut afine pentru caserolă, care este la fel de delicioasă cu coacăze, cireșe sau zmeură. Aici poate fi variat în funcție de starea ta de spirit.
Mai întâi amestecați oul cu xilitol până la spumă.
Adăugați quarcul, praful de budincă, laptele și puțină coajă de pe o lămâie și amestecați totul bine.
Se spală și se amestecă afine.
Preîncălziți cuptorul la 160 de grade, turnați aluatul într-un vas de copt și coaceți timp de aproximativ 60 de minute.
Acoperiți caserola cu folie de aluminiu pentru ultimele 10 minute de timp de coacere, astfel încât să nu se întunece prea mult.
Presărați caserola cu puțin xilitol pudrat și serviți-l în timp ce este cald.
Caserola este o porție destul de mare, în funcție de cât de flămând vă este. Dacă se mănâncă ca desert, devine 2 porții.
O rețetă minunată pentru fiecare zi! Întreaga familie este garantată să se bucure de ea!
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)