Bo Bun, aliatul tău slăbitor Comparăm sushi Fork & Bikini

Comparăm sushi

sushi


O altă alternativă simplă și aparent sănătoasă și echilibrată la Bo Bun, sortimentele de sushi/maki sau bolurile chirashi din restaurantele japoneze esențiale.

Pentru aceste ultime dueluri, să alegem cele mai clasice și standarde meniuri în ceea ce privește cantitățile:

Chirashi de somon (castron de orez cu oțet decorat cu o felie de somon): oferă 547 de calorii, inclusiv 17 g de lipide și 68 g de carbohidrați și 31 g de proteine. Prin urmare, suntem relativ apropiați de valoarea nutrițională a Bo Bun: nivel caloric substanțial identic, dar puțin mai puțin proteine ​​compensate cu ceva mai mulți carbohidrați. Prin urmare, candidații la slăbire vor prefera Bo Bun, deoarece proteina este cel mai dificil nutrient pentru corp pentru a se păstra sub formă de grăsime.