Boabe întregi de mâncare Lăsați să germineze boabele
Mereu mi se pare impresionant să văd când cerealele proaspăt încolțesc. Un astfel de bob mic este o adevărată putere de substanțe vitale și substanțe nutritive de bază și conține tot ceea ce organismul are nevoie. Acesta este motivul pentru care este atât de important să se obțină numai boabe de înaltă calitate care conțin de fapt toate aceste ingrediente.
Obținerea germinării cerealelor din când în când este un bun test al calității cerealelor. Dacă bobul încolțește, înseamnă că este întreg. Deci, încă mai are propriul său metabolism și combină toate cele șapte grupuri de substanțe vitale. Dacă, pe de altă parte, nu mai încolțește, pot exista diverse motive. Fie boabele sunt de calitate slabă, au fost rănite în timpul recoltării sau pur și simplu depozitate incorect. Deci, testul germenilor este într-adevăr un mod minunat de a verifica toate acestea. Vă recomand să o repetați mai des, chiar dacă primiți cerealele de la același furnizor. Nu strică să primești confirmarea constantă că este de cea mai bună calitate.
Cum funcționează testul de germeni?
Iată instrucțiuni despre cum să obțineți germinarea cerealelor. Este atât de ușor - nici o vrăjitorie grozavă. Cel mai bine este să folosiți un borcan germinativ pe care îl puteți cumpăra în magazinele naturiste. Ceva ca acesta nu trebuie să fie cazul, dar este foarte practic, deoarece borcanul este închis cu un capac care lasă bobul să respire.
Ziua 1: luați ‘3 linguri de cereale (sau orice doriți să încolțiți) din aprovizionarea cu cereale și goliți-le în borcanul de germinare. Adăugați multă apă și lăsați-o să stea o zi întreagă.
Ziua 2: Goliți ‘apa și clătiți bine boabele cu apă proaspătă. De data aceasta, însă, goliți totul din nou și îl lăsați acolo pentru o zi întreagă. Deci, rămâne umed, dar nu mai plutește în apă, așa cum a făcut-o în prima zi.
Ziua 3: Repetați procedura din ziua 2. Acum ar trebui să vedeți o fotografie clară.
Începând cu a 3-a zi, îl puteți folosi în continuare sau îl puteți lăsa pur și simplu să alunge pentru o altă zi. Nu l-aș lăsa să stea mai mult de cinci zile, altfel este amar.
Pentru ce îl pot folosi?
Vrei să-ți condimentezi terciul de cereale proaspete de dimineață? Apoi adăugați doar ‘cereale încolțite. Un amestec de cereale măcinate și încolțite funcționează bine. În caz contrar, are un gust minunat atunci când bobul încolțit este presărat peste o salată.
De ce a germinat deloc cerealele?
Am clarificat deja că îl puteți folosi pentru a verifica calitatea bobului. Dar există un alt efect grozav ascuns în spatele procedurii de 3 zile. Boabele germinate au un număr incredibil de substanțe vitale. Sigur, și boabele trebuie să arate acest lucru sub formă ne-germinată. Cu toate acestea, în starea încolțită, substanțele vitale ies și mai mult - o încărcătură concentrată de energie pe care nici un alt aliment nu o poate imita atât de repede.
Îl pot recomanda cu căldură și aș fi fericit dacă îl încercați!