Boala de călătorie Allianz Gesundheitswelt

Boala de mișcare vă poate afecta atunci când utilizați orice mijloc de transport pe apă, pe uscat sau pe aer.

Următoarele plângeri indică a lumină sau începutul răului de mișcare spre: pierderea poftei de mâncare, ușoară oboseală, ușoară amețeală, lipsă de aparență și paloare. În anumite circumstanțe, stresul fizic poate declanșa și dureri de cap.

La o boală de mișcare moderată reclamațiile cresc. Oamenii prezintă de obicei greață, vărsături, oboseală severă, pierderea poftei de mâncare, amețeli severe, transpirații reci, palpitații și respirație rapidă.

În cazul unui boală severă de mișcare cei afectați se simt foarte rău și slabi. Vomiți suc gastric și bilă, aveți incoordonare și chiar puteți suferi un colaps circulator.

Pericol pentru viață pentru pacienții cu inimă: Stresul fizic al bolii de mișcare moderate până la severe poate pune viața în pericol dacă sistemul cardiovascular este prezent.

În sens medical, nu este o boală, ci o Reacția corpului a necunoscut Accelerare și stimuli de mișcare. De aceea, medicii vorbesc și despre amețeala mișcării sau Kinetoză. Boala de călătorie, boala de zbor, răul de mare etc. sunt doar sinonime pentru kinetoză.

Conform stării actuale a cunoașterii, kinetozele apar prin contradictorii Impresii senzoriale ale ochilor, organelor de echilibru și sensibilitate la adâncime (percepția proprioceptivă a corpului). Acesta din urmă raportează la creier, printre altele, tensiunea musculară, mișcarea și poziția articulară a membrelor individuale.

Exemplu: Se așează în autobuz și citesc. Ochii și picioarele tale spun creierului că nu te miști. Cu toate acestea, dacă autobuzul își schimbă viteza sau face o curbă, organele de echilibru înregistrează că corpul tău accelerează. Semnalele sunt contradictorii, există un „mesaj de eroare” în creier.

Mai departe declanșatoare tipice Astfel de mesaje de eroare includ turbulența aerului într-un avion, o plimbare cu un tren cu tehnologie de înclinare, șederea într-o cabină a ferestrei fără ferestre sau o plimbare cu valea montană.

Depinde de sensibilitatea individuală și Intensitatea stimulilor Aceste mesaje de eroare provoacă o serie de reacții ale corpului, cum ar fi eliberarea hormonilor de stres, care culminează cu simptomele tipice ale bolii de mișcare.

Greață în cinematografia 3D: Omologul bolii de mișcare se numește pseudokinetoză. Apare atunci când ochiul raportează mișcare, chiar dacă cineva nu se mișcă - de exemplu în cinema 3D sau în timp ce jucați jocuri pe computer.

Aproximativ 5-10% de oameni sunt foarte vulnerabil pentru kinetoze. Din nou 5-15% sunt aproape insensibili.

Sugarii nu se îmbolnăvesc de mișcare, deoarece își dezvoltă în continuare simțul echilibrului. La cel mai comun suferi pentru asta copii Kinetoză între 2 și 12 ani. Adulții cu vârsta peste 50 de ani, pe de altă parte, rareori se plâng de boală de mișcare.

Există, de asemenea, diferențe între sexe: femei sunt considerate mai vulnerabile pentru kinetoze. Reacționează mai repede și mai intens la mișcările neobișnuite și stimulii de accelerație, în special în timpul menstruației și sarcinii.

Indiferent dacă sunteți predispus la boli de mișcare, depinde și de dumneavoastră Formular zilnic din. De exemplu, prea mult alcool, supraalimentare, migrene și teama de rău de mișcare pot reduce semnificativ pragul de iritație pentru kinetoză.

Cel târziu la disconfort sever ar trebui să vă întrerupeți călătoria dacă este posibil sau, în cazul unei croaziere, să consultați medicul navei.

Pot apărea simptome precum vărsături, transpirații reci, dureri de cap sau probleme circulatorii și alte cauze a avea. Dacă simptomele moderate sau severe nu dispar după pauză, ar trebui să aveți unul doctor caută. Acesta poate clarifica, dacă simptomele dvs. au o altă cauză patologică - de exemplu otrăvire, infecție sau insolatie.

Cu excepția cazului în care sunteți pe un Boala cardiovasculara ar trebui să clarificați cu medicul dumneavoastră cum puteți preveni cel mai bine boala de mișcare și ce medicament este sigur pentru dumneavoastră.

mânca Mănâncă doar alimente ușoare, cu conținut scăzut de grăsimi.
Băutură Folosesc în principal apă sau spritzer de suc. Cafeaua doar în cantități mici și cât mai blândă pe stomac.
Mâncăruri de lux: Nu mai beți alcool cu o zi înainte de plecare. Evitați alcoolul, nicotina și, pe cât posibil, cofeina, cu puțin timp înainte și în timpul călătoriei.
Citit Nu faceți în timp ce conduceți.
Închide Închideți ochii și culcați-vă dacă este posibil. Așa te ascunzi în contradicție cu stimuli optici.
Dormi Ea. Simțul echilibrului este oprit în timpul somnului.
Auto: Dacă este posibil, conduceți-vă singuri. Ca pasager, ar trebui să priviți întotdeauna în față la drum sau la orizont. De asemenea, ajută opririle regulate cu mișcări în aer curat.
Autobuz: Așezați-vă în primul rând, astfel încât să puteți privi spre stradă. Sau stați pe un scaun la fereastră în mijloc. Aici autobuzul se balansează cel mai puțin și puteți fixa un punct la orizont.
Tren: Găsiți un scaun la fereastră în direcția de deplasare și căutați un punct fix la orizont. Ocazional, mergeți în sus și în jos pe hol.
Avion: Dacă este posibil, stați pe culoar, astfel încât să vă puteți întinde picioarele mai des.
Navă: Dacă este posibil, rămâneți în partea de mijloc chiar deasupra suprafeței apei. Acesta este de obicei centrul de greutate și, prin urmare, cel mai calm punct al navei. Alternativ, există secțiunea din mijloc pe punte, de unde puteți fixa un punct de calm la orizont.

Există, de asemenea, o serie de resurse alternative precum benzile de presopunctură pentru încheietura mâinii sau globule. Acestea sunt de obicei la fel de eficiente ca și Placebo.

Șoferi: fii atent! Multe medicamente pentru boli de mișcare conțin agenți care vă încetinesc reacțiile și vă obosesc.