Boala de reflux gastroesofagian ce impact are atunci când faci mișcare
Dacă suferiți de boala de reflux gastroesofagian (GERD), cu alte cuvinte de reflux acid, și dacă faceți sport sau urmează să o faceți, această coloană este pentru dvs.! Dr. Nicolas Barizien, medic sportiv, vă oferă câteva recomandări.
De către redacția Allodocteurs.fr
Postat pe 15 ianuarie 2019, actualizat pe 18 ianuarie 2019
O treime dintre francezi suferă zilnic de boală de reflux gastroesofagian, dar poate și fără să știe în timpul sportului. Mâncarea bună și bine udată la sfârșitul anului poate provoca arsuri la stomac, care pot duce chiar la pătrunderea acidului în gură. Senzații deosebit de neplăcute când te întorci la sport după o odihnă binemeritată. Se estimează că sporturile de intensitate ridicată (culturism, sporturi de echipă) provoacă reflux la două treimi dintre practicieni.
De ce acidul stomacal revine în esofag ?
Esofagul este extensia gurii, este căptușit cu o membrană mucoasă identică și, prin urmare, sensibil. Este separat de stomac, unde există o atmosferă extrem de acidă, de un mușchi numit sfincter esofagian inferior. În anumite condiții, acest mușchi se relaxează și nu mai poate conține sucurile gastrice pe care le lasă. E reflux și arde.
Toate circumstanțele care cresc presiunea asupra stomacului favorizează refluxul: înclinarea spre grădină, antrenament cu greutăți sau chiar întinderea după masă. Dar anumite alimente și medicamente determină relaxarea sfincterului esofagian, cum ar fi lactoza, ciocolata, tutunul, alcoolul și medicamentele antiinflamatoare.