Boala de reflux Helios Klinikum Berlin-Buch
Fiecare al cincilea german suferă ocazional de arsuri la stomac. Cauzele sunt multiple. Aceste șapte sfaturi vă vor ajuta cu reclamații acute și cu prevenire.
Eructație acută și senzație de arsură
După o masă mare, grasă sau anumite băuturi, există uneori un eructație acidă sau o senzație de arsură în spatele sternului. Aceste plângeri sunt, de asemenea, resimțite ca dureri toracice, dar adesea nu pot fi localizate cu precizie și pot speria persoana în cauză.
Acest disconfort din esofag este de obicei inofensiv, dar poate fi și o expresie a bolii de reflux a esofagului și a stomacului. Expunerea pe termen lung a esofagului la acidul stomacal poate deteriora celulele și poate duce la cancer.
Membrana mucoasă sensibilă este iritată de acidul stomacal care urcă în esofag. Dacă aceste simptome apar săptămânal sau chiar de mai multe ori pe zi, o așa-numită boală de reflux gastroesofagian este adesea ascunsă în spatele lor. Dacă esofagul este, de asemenea, inflamat de acidul din stomac, există deja leziuni vizibile ale țesutului. Apoi, este nevoie urgentă de acțiune!
Nu numai fumatul, consumul de alcool și faptul că este foarte supraponderal, alimentele grase și consumul prea târziu seara, dar și modificările anatomice (de exemplu, o schimbare a poziției stomacului datorită creșterii în greutate sau sarcinii) pot promova dezvoltarea bolii de reflux.
Prevenire și terapie
Terapia medicamentoasă sau intervenția chirurgicală pot atenua simptomele.
Aceste cinci sfaturi vă vor ajuta, de asemenea, cu plângeri acute și vă vor ajuta să preveniți boala:
1. Pâine
Mănâncă pâine albă uscată, pisici, cartofi sau chiar banane! Deoarece alimentele cu amidon leagă excesul de acid al stomacului și oferă astfel o ușurare rapidă.
2. Mestecă gumă
Guma de mestecat stimulează producția de salivă, care poate neutraliza apoi cantități mici de acid stomacal în esofag.
3. Ceai și lapte
Se recomandă băuturi ușoare, cum ar fi apă plată sau ceai de mușețel. Consumul de lapte ajută, de asemenea, la neutralizarea acidului gastric și la ameliorarea durerii arse din spatele sternului.
4. Ar trebui să evitați:
Aveți grijă cu așa-numitele tablete de sare gastrică, adică hidrogen carbonat de sodiu. În plus, anumite alimente sunt puternic suspectate de a provoca arsuri la stomac. Acestea includ: băuturi carbogazoase, cafea, citrice, alimente calde, grase și prăjite. De asemenea, ar trebui să evitați alcoolul și țigările.
5. Mănâncă ușor
Mesele luxuriante și alimentele grase pot copleși rapid stomacul și pot agrava arsurile la stomac. Mâncați mese ușoare și săriți sosurile grase și deserturile cremoase.
6. Îmbrăcăminte confortabilă
Acordați atenție îmbrăcămintei care se potrivește bine în jurul zonei stomacului. Pantalonii prea strânși pot determina pătrunderea conținutului stomacului în esofag.
7. Poziție de dormit ridicată
Uneori mai multe perne ajută la ridicarea corpului superior în timp ce dormi și la somn în „poziția stângă”. Aceasta este o modalitate ușoară de a face din gravitație aliatul tău pentru a ameliora refluxul.