Boala prostatei - Cum să o preveniți
Prostata este o glandă de mărul nucului. Se așează în uretra. Organul sexual masculin este considerat a fi deosebit de sensibil: Pe de o parte, inflamația (prostatita) nu este neobișnuită odată cu debutul pubertății, iar prostata se schimbă adesea de la vârsta de 50 de ani. Odată cu creșterea vârstei, poate apărea mărirea benignă a prostatei, care este adesea asociată cu inflamația glandei sau infecții ascendente. Dar cum este posibilă prevenirea bolilor de prostată? Iată cele mai bune sfaturi.
Boala prostatei - cum să preveniți?
Un tratament bun al simptomelor prostatei poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții. Succesul poate fi, de asemenea, susținut în mod activ, acordând atenție unei diete sănătoase și a unui exercițiu suficient. Oricine nu ar putea evita bolile de prostată va găsi clinica perfectă la www.alta-klinik.de care s-a specializat în acest domeniu sau cele mai bune îngrijiri medicale posibile la un nivel înalt. Gama ALTA Klinik include, de exemplu, diagnosticarea prostatei, cum ar fi un RMN multiparametric al prostatei, o biopsie de prostată ghidată și controlată de MRT și tratamentul țintă al prostatei. Programele de control pentru îngrijirea sănătății fac parte, desigur, și din sfera serviciilor. Pe măsură ce vârsta medie a crescut și datorită modului de viață modern, bolile de prostată sunt acum una dintre cele mai frecvente plângeri masculine. Statisticile arată că aproximativ fiecare al doilea om este diagnosticat cel puțin o dată în viață. Riscul bolilor de prostată este posibil prin:
Alimentație corectă
Cercetătorii suspectează că există o legătură între consumul predominant de alimente pe bază de plante și mai puține boli ale prostatei. Se spune că bărbații care mănâncă în mod regulat o mulțime de legume au un risc cu peste 30% mai mic de a avea o prostată mărită. Pe de altă parte, atunci când consumăm carne roșie zilnic, riscul este estimat cu peste 35% mai mare. Trebuie evitat aportul crescut de grăsimi animale nesănătoase. Acizii grași sănătoși nesaturați din surse vegetale, cum ar fi acizii grași omega-3, care se găsesc în uleiurile vegetale, de exemplu, scad riscul de extindere a cancerului de prostată și de prostată. Mulți medici recomandă o dietă vegetariană sau chiar vegană pentru a menține prostata sănătoasă.
Evitați să fiți supraponderali și să vă exercitați suficient
În plus față de o dietă sănătoasă, o greutate normală și un exercițiu suficient pot reduce, de asemenea, riscul de boli de prostată, cum ar fi cancerul de prostată. Obezitatea crește riscul de boli, nu numai în zona prostatei și, prin urmare, trebuie evitată cu orice preț. Experții sfătuiesc, de asemenea, să exercite mult și să mențină o greutate normală. Ambii factori contribuie la menținerea sănătății prostatei bărbatului. Exercițiile fizice regulate favorizează circulația sângelui și relaxează atât vezica, cât și prostata. Ședința lungă și incomodă, pe de altă parte, o dăunează, deoarece presiunea asupra perineului favorizează inflamația prostatei. Prin urmare, este important să folosiți o șa moale atunci când mergeți cu bicicleta. În cel mai rău caz, inflamația poate duce la cancer de prostată. De altfel, mai puțin alcool și alimente foarte procesate, cum ar fi mâncarea rapidă, inhibă procesele inflamatorii din organism și, prin urmare, joacă, de asemenea, un rol important în prevenirea bolilor de prostată. Se spune, de asemenea, că fumatul crește riscul de cancer de prostată.
rezumat
Creșterea vârstei și aspectele genetice sunt principalii factori de risc pentru bolile prostatei. Există puțini bărbați care pot face asta. Ceea ce poate fi influențat, însă, este o dietă și un stil de viață sănătos.