Body barre - MJC Castelnau-le-Lez

Întărirea musculaturii cu ajutorul unor bare suplimentare cu greutate + greutăți de bar ponderate care se adaptează perfect tuturor. Body Barre este indicat persoanelor care doresc să slăbească, să câștige forță, să lupte împotriva osteoporozei, să îmbunătățească postura sau să își pregătească mușchii. Body Barre este modalitatea perfectă de a construi mușchi, de a sculpta corpul și de a arde grăsimile. Oferă: o cheltuială semnificativă de calorii, o dezvoltare rapidă a forței și o postură mai bună, o îmbunătățire semnificativă a formei și a stării fizice generale și tonifică corpul. În 45 de minute, se lucrează toate grupele musculare, de la cea mai mare la cea mai mică, în funcție de starea fizică. Exerciții ușoare și foarte eficiente, muzică variată și motivantă, serii de rezistență lungă, sarcini adaptabile obiectivelor individuale.

Începător Intermediar Avansat

Acest curs face parte, de asemenea, dinACCES COMPLET: Peste 80 de cursuri de fitness, dans, întărire și gimnastică ușoare, predate de profesori autorizați de stat. Accesul la sala de greutăți și la zona cardio cu aer condiționat este deschis 7/7 între orele 8:00 și 22:00 în timpul săptămânii. Găsiți toate cursurile și programele Aici