De ce această spirală infernală de kilograme

Psihiatru și psihoterapeut

această

Mă simt prost cu mine. Înmultesc dietele, apoi sunt momentele dificile în care îmi recapăt toate kilogramele. Este spirala descendentă, așa că mă urăsc. Sunt gelos pe femeile frumoase, vreau să fiu ca ele. Dar, de fapt, când ajung la ceea ce vreau, mă găsesc jalnic, nimic în capul meu. Ma caut pe mine insumi, nu sunt de acord sa ma ingras. Și nu mă pot gândi la mine să slăbesc din nou. De ce ? Pascaline, 35 de ani

Actualizat pe 03 septembrie 2010 la 16:58

În primul rând, trebuie să vă asigur: eșecul dvs. de a pierde în greutate în mod durabil prin diete nu ar trebui înțeles ca manifestarea unei slăbiciuni a caracterului. Pentru că marea majoritate a oamenilor caută să slăbească privându-se sau mâncând „dietetic corect”, care eșuează pe termen lung. Există mulți care au o greutate care oscilează permanent, scăpând, slăbind și crescând din nou.