Bodyfriend - Întrebări frecvente - Ce este Bodyfriend
Bodyfriend este un serviciu de meniu unic care vă ajută să mâncați mai sănătos în mod durabil și eficient și, astfel, să vă îmbunătățiți starea de bine, să vă creșteți nivelul de energie și să atingeți și să vă mențineți greutatea dorită. Sub formă de alimentație personală, vă oferim mese ușoare și echilibrate, care să răspundă gustului și cerințelor nutriționale.
O rețea de bucătari și experți în nutriție garantează calitatea. Vă vom fi alături în timpul programului și veți învăța să controlați porțiile, să mâncați alimentele potrivite și să dezvoltați obiceiuri alimentare sănătoase.
Programele noastre conțin un număr diferit de feluri de mâncare pe zi și, prin urmare, sunt potrivite pentru fiecare stil de viață. Majoritatea clienților noștri folosesc programul nostru ca „dietă pe roți” - dar alimentația noastră vitală este potrivită pentru toți cei care doresc să mănânce o dietă mai echilibrată.
Gata cu distracțiile nesănătoase la cumpărături în supermarket, gata cu pregătirea consumatoare de timp a meniurilor dietetice, gata cu numărarea caloriilor - cu Bodyfriend vă puteți aștepta la o modalitate foarte gustoasă și ușoară de a slăbi sau de a vă îmbunătăți sănătatea!
Cum funcționează Bodyfriend?
Spuneți-ne obiceiurile și obiectivele dvs. alimentare (dacă este vorba de slăbire sau pur și simplu o dietă mai sănătoasă și care economisește timp), iar meniurile și gustările dvs. vor fi livrate direct la ușa dvs., adaptate nevoilor și stilului dvs. de viață. Alimentația dvs. cu vitalitate se bazează pe cerințele unei diete echilibrate și pe principii dietetice, cum ar fi controlul porțiilor și al caloriilor. Nutriționistul nostru este disponibil pentru a vă răspunde la orice întrebări. Vrem să vă încurajăm să vă stabiliți obiective realiste pentru a construi o relație sănătoasă cu tema nutriției și pentru a integra acest lucru în mod durabil în viața voastră.
Pentru cine este Bodyfriend?
În prezent, livrăm programele noastre numai în Viena și în împrejurimi. Dacă locuiți în zona Viena, vă rugăm să ne trimiteți adresa exactă. Suntem bucuroși să cercetăm dacă este posibilă o livrare și să calculăm fără obligație o posibilă suprataxă.
Cum sunt livrate meniurile? Ce ar trebui să fac cu meniurile odată ce le-am primit?
Vesela noastră este livrată la ușa dvs. în fiecare seară între orele 21:00 și 06:00 într-o pungă mai rece echipată cu pachete de gheață. Odată cu livrarea noastră, mâncarea este responsabilitatea dvs. și vă recomandăm să frigorificați alimentele cât mai curând posibil. Meniurile sunt transportate în recipiente alimentare PVC. Toate felurile noastre de mâncare sunt gătite și, prin urmare, trebuie încălzite numai. Vă rugăm să încălziți vasele de preferință în cuptor la maximum 100 de grade. Dacă doriți să încălziți alimentele în cuptorul cu microunde - lucru pe care în general nu îl recomandăm - vă recomandăm să încălziți 3 - 6 minute la foc mediu. Este responsabilitatea dumneavoastră să oferiți furnizorului nostru acces la ușa din față. Furnizorul nostru are o cheie centrală care permite intrarea atâta timp cât ușa din față nu a fost blocată. Dacă ușa din față a casei dvs. de apartamente este de obicei blocată sau dacă este echipată cu o încuietoare specială, vă rugăm să ne faceți o întâlnire cu noi pentru a putea prelua cheia de la dvs. Desigur, vă vom returna cheia la sfârșitul programului.
Ce ar trebui să fac cu pachetele de gheață și punga de răcire goală?
Pur și simplu - lăsați punga de răcire goală cu pachete de gheață, perne de aer și ham negru de stabilizare în fața ușii apartamentului dvs. și o vom lua înapoi cu următoarea livrare. Pungile reci trebuie furnizate pentru returnare în cursul următoarei date de livrare (sau plasate în fața ușii apartamentului). În cazul unei returnări întârziate, se va aplica o taxă de 2 EUR pentru fiecare zi de eșec. Materialele de expediere care nu sunt returnate vor fi compensate cu un apel de service. Returnarea materialelor este înregistrată continuu. Costurile exacte în cazul nereturnărilor pot fi găsite în termenii și condițiile noastre.
Ce beneficii are Bodyfriend pentru sănătatea mea?
O dietă echilibrată și conștientă aduce multe beneficii pentru sănătate, inclusiv o influență pozitivă asupra echilibrului energetic, pierderii de grăsime corporală și niveluri îmbunătățite de zahăr și colesterol.
Cum beneficiază Bodyfriend stilul meu de viață?
Bodyfriend este fiabil și confortabil. Vă veți bucura de luxul de a fi îngrijit de un bucătar personal. Fără cumpărături, fără planificare, fără gătit și fără distrageri nesănătoase! Economisiți timp, mâncați alimente gustoase, pierdeți în greutate în mod constant și sănătos sau îmbunătățiți-vă dieta. Bodyfriend este un concept de stil de viață care vă va învăța să acordați atenție mărimii potrivite a porției, alimentelor sănătoase și obiceiurilor alimentare sănătoase.
De ce este prietenul cu corpul mai bun decât dieta?
Bodyfriend este un concept nutrițional complet nou în Europa. În timp ce tot mai mulți furnizori de acest tip și-au lansat serviciul în SUA, Canada și Australia, nu veți găsi un program similar în această țară. Nici o dietă nu vă oferă un mod atât de convenabil, bazat științific și de bun gust de a menține sau a pierde în greutate ca Bodyfriend - așa reprezintă o rețea de parteneri formată dintr-un nutriționist și bucătari. În timp ce dietele convenționale produc adesea binecunoscutul efect de yo-yo, scopul nostru este să susținem o schimbare pe termen lung a atitudinilor sau a obiceiurilor alimentare prin alegerea anumitor ingrediente - o mulțime de fructe și legume - și prin servirea anumitor dimensiuni de porție. De asemenea, oferim flexibilitate echilibrată și se bazează pe gustul dvs., bugetul de timp și obiectivul de greutate. Vedem programul nostru ca un element de bază pentru un stil de viață mai sănătos - în plus față de sport/mișcare.
Ce este special la meniurile bodyfriend?
Meniurile Bodyfriend sunt porțiuni controlate și se bazează pe un aport zilnic de calorii de 800 - 1200 de calorii (3 mese, 2 gustări). Această gamă de calorii este potrivită pentru o porțiune mare de oameni pentru pierderea eficientă în greutate. Puteți determina cerințele dvs. nutriționale exacte cu ajutorul calculatorului nostru nutrițional pe pagina „Programe și comenzi”. Acordăm atenție unui echilibru sănătos între carbohidrați, proteine și grăsimi. Pentru o reducere eficientă a greutății, vă rugăm să alegeți mesele cât mai consecvent posibil în funcție de nevoile dvs. nutriționale. Pentru un sprijin nutrițional sănătos, puteți alege după cum doriți, deoarece felurile noastre de mâncare au fost planificate în conformitate cu filosofia prietenului corpului. Puteți găsi mai multe informații despre preparatele noastre pe pagina „Meniurile noastre”.
Când mă pot aștepta la primele rezultate?
Toată lumea „digeră” un program nutrițional în mod diferit. Pierderea în greutate sănătoasă este de aproximativ 0,5 kilograme pe săptămână. În funcție de istoricul personal nutrițional și de stilul tău de viață - de exemplu, dacă ești activ în sport - pierderea în greutate ar putea fi mai mare în prima săptămână. Condiția prealabilă pentru aceasta este, desigur, să nu mâncați alte alimente decât cele de la Bodyfriend și să selectați alimentele în conformitate cu recomandările dvs. nutriționale.
Ar trebui să-mi mănânc mâncarea chiar și atunci când nu mi-e foame?
Da absolut. Respectarea cerințelor nutriționale zilnice este importantă. Mesele zilnice sunt concepute astfel încât echilibrul energetic să rămână constant. Spre deosebire de multe diete, Bodyfriend răsfață corpul cu tot ce are nevoie - astfel încât să nu existe simptome de carență. Dacă săriți mesele, nivelul zahărului din sânge fluctuează și vă dezvoltați pofta de alimente, cauza numărul unu al consumului necontrolat de mâncare.
Cum pot continua programul?
Înainte ca programul dvs. curent să se încheie, vă rugăm să ne contactați. Dacă doriți să continuați, acest lucru este complet posibil dacă ne anunțați cu 2 zile lucrătoare înainte de sfârșitul programului curent.
Cât costă Bodyfriend?
Bodyfriend oferă o varietate de programe - de la un meniu simplu de prânz la o cerință zilnică completă, opțiunea de îngrijire mai intensivă de către nutriționiști până la durata flexibilă a programului. O persoană obișnuită cheltuie 15 EUR pe zi pentru mâncare. Gama noastră completă de ex. cu mic dejun, prânz și cină este disponibil de la 15,99 € pe zi. Și economisiți și timpul pe care altfel ar trebui să-l petreceți planificându-vă și făcând cumpărăturile și gătitul.
Ce ar trebui să beau Cât ar trebui să beau Pot să beau cafea, ceai și lapte?
Vă recomandăm să beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi. Aportul adecvat de apă ajută la prevenirea deshidratării și elimină poluanții din corp. De asemenea, puteți bea băuturi cu cofeină, dar ar trebui să le limitați la 2 căni pe zi. Dacă beți cafea, este mai bine să folosiți lapte ușor și să folosiți cât mai puțin zahăr posibil. Evitați sucurile de fructe, în special nediluate, deoarece acestea conțin de obicei mult zahăr. Dacă vă place să beți lapte, ar trebui să beți lapte ușor și nu mai mult de 1 cană pe zi.
Cât timp ar trebui să am Bodyfriend?
Deoarece pierderea în greutate sănătoasă nu este posibilă în câteva zile, durata minimă recomandată a programului este de 2 săptămâni. Deoarece Bodyfriend este conceput ca parte a unui stil de viață sănătos și puteți, de asemenea, să consumați flexibil mesele noastre bine gândite, puteți, în principiu, să obțineți Bodyfriend pentru tot restul vieții. După pierderea kilogramelor în exces, Bodyfriend ajută la menținerea greutății.
Dacă vreau să mănânc afară?
În principiu, aceasta nu este o problemă. Recomandarea Bodyfriend pentru pierderea în greutate vă permite să mâncați afară o dată pe săptămână, fără a compromite progresul. Cu toate acestea, atunci când comandați, asigurați-vă că selecția și cantitatea sunt cât mai sănătoase posibil.
Ce se întâmplă dacă nu-mi plac anumite ingrediente?
Am încercat să reunim cea mai bună selecție posibilă de mâncăruri populare. Calitatea ingredientelor și implementarea creativă a felurilor de mâncare joacă un rol major pentru noi. Desigur, există preferințe personale. De aceea, Bodyfriend vă oferă posibilitatea de a alege din diferite feluri de mâncare în fiecare zi. Deci, dacă nu vă plac anumite ingrediente, puteți obține un fel de mâncare alternativă în funcție de gustul dvs.
Ce se întâmplă dacă trebuie să întrerup programul?
Dacă plecați într-o călătorie de afaceri sau în vacanță, de exemplu, puteți pune bineînțeles Bodyfriend „în pauză”. Vă rugăm să ne anunțați despre întreruperea dvs. cu cel puțin 2 zile lucrătoare înainte de prima zi de întrerupere utilizând calendarul pauzelor de livrare din sistemul de comandă online. Creditul dvs. de alocare va fi compensat numai pe baza alimentelor livrate.
Cum a apărut ideea din spatele Bodyfriend?
Pe lângă efectul notoriu yo-yo, majoritatea dietelor necesită multă coordonare și timp. Pregătirea alimentelor, cumpărarea alimentelor speciale, alegerea ingredientelor potrivite și controlul porțiilor reprezintă o provocare majoră, în special pentru persoanele care lucrează. În plus, există un accent nutrițional unilateral, insecuritatea de a oferi corpului ceea ce are nevoie și că sentiment constant de lipsire. Secretul unei schimbări reușite a dietei este să o faci cât mai imperceptibilă - și acesta este unul dintre cele mai importante principii ale Bodyfriend. În plus, o schimbare reușită a dietei se bazează pe implementarea pe termen lung - cu opțiunile noastre flexibile de comandă puteți integra cu ușurință bucătăria ușoară în viața de zi cu zi în orice moment.
Cum pot comanda Bodyfriend? Când începe programul meu?
Vă rugăm să completați formularul de comandă cu datele dvs. personale și cerințele programului. După ce am primit datele, vă vom trimite o confirmare de primire a înregistrării. Deoarece ne străduim să oferim tuturor clienților noștri cea mai bună calitate posibilă și servicii de neegalat, numărul de participanți la programele noastre este limitat. Succesul tău este succesul nostru! Sperăm că veți înțelege că programul dvs. nu poate începe până la o săptămână după primirea înregistrării dvs. cel mai devreme.
Pot obține reduceri la programe? Ce trebuie să fac pentru ca Bodyfriend să fie mai ieftin?
Deși am acordat o atenție deosebită la proiectarea programelor noastre pentru a vă putea oferi un raport optim preț/performanță, există opțiuni pentru dvs. de a reduce și mai mult prețul. Împărtășiți-vă succesul cu prietenii, rudele și cunoștințele și recomandați Bodyfriend altora. Dacă Bodyfriend câștigă un nou client la recomandarea dvs., vom fi bucuroși să vă oferim o reducere de 10 € la comanda dvs. curentă sau următoare Bodyfriend.
Cum îmi pregătesc meniurile prietenului meu de corp pentru consum?
Pur și simplu puneți mâncarea din vasele de plastic pe o farfurie. Recomandarea noastră: luați o farfurie cât mai frumoasă, pentru că puteți mânca cu ochii. Puteți încălzi vasele calde fie pe aragaz, fie în cuptorul cu microunde și voilà - pofta bună! Apropo, veți găsi instrucțiuni precise cu privire la timpul de încălzire pentru fiecare fel de mâncare în planul de meniu inclus în livrările dvs.
Cum îmi pot menține greutatea dacă nu mai primesc Bodyfriend?
Servind anumite meniuri în porții controlate, veți învăța în mod durabil să mâncați cantitatea potrivită și alimentele potrivite și să dezvoltați obiceiuri alimentare sănătoase. În plus, o schimbare reușită a dietei se bazează pe implementarea pe termen lung - cu opțiunile noastre flexibile de comandă puteți integra cu ușurință bucătăria ușoară în viața de zi cu zi în orice moment.
Pe lângă cantitatea de calorii, Bodyfriend controlează și porțiile din mâncare. Deci, dacă vă țineți de sfaturile noastre nutriționale pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, este normal să vă simțiți puțin înfometați în primele 3-5 zile dacă sunteți obișnuiți altfel cu porții mai mari. Te vei obișnui repede - promitem! Apropo, fructele, salata și iaurtul gol sunt permise ca gustări între mese.