Bodyvive - tot ce trebuie să știți despre Bodyvive - Doctissimo
Descoperiți cele mai noi concepte sportive: Bodyvive. Fitness eficient, dar blând. Cursuri de 55 de minute „cu impact redus” care combină exerciții cardio, antrenament de rezistență și întindere pentru rezultate garantate fără rigiditate. Purtat de Véronique de Villèle - de la faimosul duo Véronique și Davina - Bodyvive este pe cale să aterizeze în toate sălile de sport.
După Bodycombat, Bodypump sau Bodyattack, iată Bodyvive. Vești bune: cuvântul cheie aici este „plăcere”. Acest ultim curs de fitness se adresează tuturor și, prin urmare, și începătorilor, celor care nu mai fac sport de mult timp sau care se luptă în cursurile tradiționale.
Principiul Bodyvive
O combinație de cardio, forță și întindere, cu muzică plină de viață, cu diferite accesorii care modulează gradul de dificultate. Instrumentul emblematic al Bodyvive: „ViveBalls”, baloane care trebuie ținute în mâini pentru a se concentra asupra mișcărilor sau pentru a strânge între picioare, pentru a lucra coapsele. Există, de asemenea, bare, elastice sau gantere care permit tuturor participanților să aleagă gradul de intensitate a muncii lor.
Cum se desfășoară un curs Bodyvive
- Exerciții cardio pentru îmbunătățirea sistemului cardiovascular și respirator. Mișcări clasice și eficiente, fără să sară peste tot.