Bol de legume coreean; Bibimbap; Rețete - Femei; Sănătate

Un castron plin de delicatese sănătoase: mâncarea națională coreeană bibimbap este disponibilă în numeroase variante, deoarece este un fel de mâncare rămasă. cu toate acestea, baza este de obicei orezul, legumele și ouăle.

• 150 g orez, crud (orez sushi)
• 225 ml de apă
• 100 g ciuperci (maro)
• 2 morcov (i) mediu
• 1 castravete (i) de dimensiuni medii
• 2 ceapă de primăvară medie
• 10 g semințe de susan
• 20 ml ulei de susan
• 1 g ardei iute
• 40 ml sos de soia
• 1 linguriță miere
• 100 g spanac pentru copii
• 2 ou (e) de marime medie
• 50 g muguri de fasole
• 15 ml Sambal Oelek
• 1/2 lingură ulei de rapiță
• 1/2 lingură oțet de vin alb
• sare
• piper

Conversia în alte dimensiuni de porție se face automat și nu mai este verificată ulterior. Cantitățile date pot fi rotunjite în sus sau în jos sau ajustate la dimensiunile standard ale ambalajului.

Conținutul de calorii și alte informații despre această rețetă sunt calculate automat din ingrediente. Pot varia în funcție de starea și calitatea ingredientelor utilizate.

Pentru rețete alergice și diabetice, nu garantăm adecvarea sănătății individuale. În caz de îndoială, vă rugăm să întrebați medicul dumneavoastră ce alimente sau rețete sunt potrivite pentru dvs. personal.

---