Boli de inimă din băuturi energizante
Băuturile energizante sunt deosebit de populare printre adolescenți și tineri. Acestea sunt adesea consumate în cantități mari în baruri de noapte sau discoteci pentru a depăși oboseala. Adesea, la aceasta se adaugă băuturi alcoolice și efort fizic. Dar acest cocktail de condiții nefavorabile poate duce uneori la probleme grave de sănătate sau dependențe.
Băuturi energizante - nimic altceva decât iluzie
Adolescenții și adulții tineri sunt principalii consumatori de băuturi energizante. Mulți sunt înșelați de comercializarea inteligentă a băuturilor și duc la consum. Ei ar dori să se identifice cu imaginea publicității, care pare să le promită asumarea riscurilor, casualitatea și aventura.
Cu toate acestea, tinerii deseori judecă greșit efectele băuturilor energizante. Sunt considerați inofensivi în rândul tinerilor. În plus, există o lipsă de claritate a conținutului și a informațiilor de dozare. Riscurile potențiale pentru sănătate sunt adesea subestimate. În loc de „mai sus-mai departe-mai repede”, tânărul se poate regăsi în spital după o noapte de petrecere.
Seduceți băuturile energizante
Aproape o treime din adolescenții americani consumă în mod regulat băuturi energizante. În Europa nu este mult diferit.
Din păcate, conform unor studii, băuturile energizante deschid calea către consumul altor substanțe nocive precum alcoolul, țigările, hașișul și alte droguri.
Amestecurile de alcool și băuturi energizante sunt chiar asociate cu un risc mai mare pentru sănătate decât consumul de alcool singur. Dacă ambele băuturi sunt băute în paralel sau una după alta, este și mai dificil de evaluat efectul acestora.
Un studiu de la Universitatea Michigan a constatat că studenții au consumat mai mult alcool în zilele în care au băut băuturi energizante.
În zilele în care consumau doar alcool, cantitatea de alcool era mai mică.
Efectul stimulant al băuturilor energizante te ispitește să bei mai mult alcool?
Băuturi energizante - nu pentru sportivi
Nu numai tinerii se așteaptă ca băuturile energizante să își crească performanța. Mulți sportivi speră, de asemenea, că băuturile vor avea un efect relevant.
Chiar dacă atletul ar trebui să se simtă mai productiv și mai rezistent pe termen scurt, consecințele negative sunt de obicei inevitabile.
Acei sportivi care au luat băuturi energizante au suferit mai mult de tulburări de somn și tulburări nervoase. Ambele nu sunt tocmai benefice pentru o creștere pe termen lung a performanței.
Efectul stimulator pe termen scurt se datorează exclusiv conținutului de cafeină din băuturi și nu ingredientelor valoroase. Cel mult, cantitățile mari de zahăr ar putea duce la o creștere a performanței pe termen scurt. Cu toate acestea, dinții nu sunt atât de fericiți.
Dinți moi cu băuturi energizante
Băuturile energizante, ca multe alte băuturi răcoritoare și băuturi sportive, sunt adesea foarte dulci. De asemenea, conțin o cantitate mare de acizi. Această combinație de zahăr și acizi atacă stratul protector al dintelui, smaltul dinților.
Dacă dinții sunt expuși mai frecvent la atacurile acid-zahăr din băuturile energizante, încep să devină mai moi în timp. Acest lucru vă face mai predispus la cariile dentare și la alte boli dentare.
Cel mai periculos lucru pentru dinți este să sorbi în mod constant băuturi sportive, răcoritoare sau energizante, deoarece dintele nu mai are posibilitatea de a se regenera și remineraliza.
Băuturile energizante pun presiune asupra inimii
Conținutul de cofeină din băuturile energizante este destul de ridicat. Există la fel de multă cofeină în 250 ml de băutură energizantă ca în două căni de espresso.
Printre altele, cofeina crește ritmul cardiac și, astfel, pulsul. Dacă se adaugă atunci tensiunea fizică, inima își poate pierde complet ritmul.
Multe băuturi energizante conțin și alte ingrediente stimulative și discutabile.
Stimulanți în băuturile energizante
Pe lângă cofeină, de exemplu, 52 la sută din băuturile energizante conțin taurină și 33 la sută din băuturi conțin substanțe care ar trebui să diminueze oboseala și să îmbunătățească starea de spirit (așa-numitele glucuronolactone).
Ingredientele taurină și așa-numitele glucuronolactone din băuturile energizante sunt discutabile. Unele dintre ele se spune că au efecte pozitive, dar nu pot fi dovedite clar din punct de vedere științific.
Adăugarea de taurină în băuturile energizante este justificată de faptul că, printre altele, ar trebui să aibă un efect de îmbunătățire a performanței, susțin furnizorii. Cu toate acestea, acest efect nu poate fi demonstrat independent de cel al cofeinei.
Glucuronolactonele sunt recunoscute ca fiind bune de către producătorii de băuturi energizante, deoarece sunt produse și de organismul însuși și ar trebui să ajute la detoxifierea organismului de poluanții din mediu.
Cu toate acestea, cantitățile de glucuronolactonă conținute în băuturile energizante sunt atât de extrem de mari încât nu mai sunt necesare în aceste doze și, în combinație cu cofeina, taurina și eventual alcoolul, sunt considerate negative.
Pe scurt, se poate spune că acestea sunt substanțe care sunt mai mult decât inutile pentru organism. Dacă beneficiile sunt în discuție și pericolele sunt necunoscute, este mai bine să vă abțineți de la consumul de băuturi energizante și din acest motiv.
Băuturi energizante - interzise de mult în Franța
Un studiu actual realizat de Societatea Europeană de Cardiologie (ESC) a dedicat aproape doi ani chestiunea măsurii în care inima poate fi afectată de consumul de băuturi energizante.
Rezultatele au fost prezentate de profesorul Dr. Milou-Daniel Drici a prezentat la congresul ESC din acest an și a fost publicat pe 31 august 2014 în revista online ScienceDaily.
Dr. Drici a explicat că băuturile energizante au primit autorizație oficială de introducere pe piață doar în Franța în 2008. Până atunci, autoritățile franceze clasificau consumul de băuturi energizante ca fiind o problemă de sănătate.
În 2009, aprobarea pentru băuturile energizante a fost completată cu un program de monitorizare a nutriției naționale. Facilitățile de sănătate au fost chemate să notifice Agenția pentru Siguranța Alimentelor cu privire la efectele secundare adverse ale băuturilor energizante.
Băuturile energizante duc la aritmii cardiace
Agenția pentru Siguranța Alimentară a primit în total 257 de rapoarte privind efectele secundare ale băuturilor energizante în termen de patru ani (2009-2012).
212 din aceste cazuri au furnizat suficiente informații despre efectele nocive ale băuturilor energizante asupra inimii.
Probleme cardiovasculare au fost descrise la 95 de persoane, simptome psihologice au fost observate la 74 și simptome neurologice la 57 de persoane.
46 de persoane au avut aritmii cardiace, 13 s-au plâns de dureri în piept (angina pectorală) și trei au avut tensiune arterială crescută după băutura energizantă. Desigur, unele dintre simptome au apărut și în combinație.
Chiar și evenimente grave, cum ar fi stop cardiac sau moarte subită, au fost documentate în opt cazuri.
Sindromul cofeinei din băuturile energizante
Cea mai frecventă problemă este așa-numitul „sindrom al cofeinei”, a raportat Dr. Drici. A fost văzut la 60 de persoane după ce a consumat băuturi energizante.
Sindromul cofeinei este deosebit de evident în palpitații (tahicardie), tremurături, anxietate și dureri de cap.
În plus, pot apărea tulburări de somn, hipertensiune arterială, dificultăți de concentrare sau diaree.
Aceste reclamații pot apărea o singură dată și acut după un aport ridicat de cofeină sau devin vizibile din nou și din nou (cronic) atunci când consumați băuturi care conțin cofeină.
Fără băuturi energizante pentru persoanele cu probleme cardiovasculare
De aceea, pacienții cu boli cardiovasculare trebuie să fie deosebit de atenți cu băuturile energizante. Ar trebui să fii conștient de potențialul pericol pe care îl reprezintă băuturile energizante, a spus profesorul francez.
Cofeina este un stimulent puternic, iar consumul necontrolat poate avea consecințe fatale, mai ales dacă sunteți bolnav.
În plus, Dr. Drici faptul că băuturile energizante - așa cum s-a indicat mai sus - sunt deosebit de periculoase în legătură cu stresul fizic și, prin urmare, această combinație ar trebui evitată strict.