Bolurile tibetane, gongurile, sună aceste sunete vindecătoare

Aceste așa-numite instrumente sonore terapeutice sunt populare în rândul experților în bunăstare, care își laudă virtuțile liniștitoare și energice.

sună

Muzică atrăgătoare, liniștitoare, incitantă, chiar iritantă, se joacă cu emoțiile noastre. În contact cu acesta, corpul produce vibrații care ne influențează starea. Dar când instrumentul - uneori vocea, ca și în cazul mantrelor cântate în India - emite în plus propriile sale vibrații, impactul este dublu. "Undele instrumentului intră direct în rezonanță cu corpul pentru a elibera anumite blocaje și tensiuni. Sinestezia, sau faptul de a stimula mai multe simțuri în același timp, accentuează eliberarea", descrie Anne-Laure Benattar, terapeut psiho-corp, expert pentru Nivea. Această idee, nu nouă, deoarece a fost folosită de milenii în multe civilizații,

Băi vibratoare. Deosebit de populare printre terapeuți, bolurile tibetane sunt utilizate pentru ședințele de grup. De diferite dimensiuni, acestea sunt compuse din șapte metale, fiecare dintre acestea se referă la o stea sau o planetă și simbolismul lor. Terapeutul le poate folosi ca gongii sau îi poate face să cânte glisând un baston acoperit cu o piele în jurul marginilor lor. „Fiecare castron are o notă principală și două note secundare care vizează centrele energetice, celebrele chakre, pentru a reechilibra energia corpului așa cum ar face un masaj”, explică Anne-Laure Benattar.