Booster de cafea grasă ceto MCT

Cafea grasă MCT

ceto

  • Orice)
  • 20 cl cafea
  • 1 lingură. lingură ulei MCT
  • 1 lingură. grăsime solidă (unt, ghee, ulei de cocos, unt de cacao)

Instrucțiuni

  1. Clătiți blenderul cu apă fierbinte pentru a evita orice șoc termic sau suprapresiune atunci când amestecați cafeaua. De asemenea, veți evita să luați cafea călduță:)
  2. Se toarnă o ceașcă de cafea preferată în blender, 1 lingură de ulei MCT. Puteți suplimenta cu o linguriță de grăsime solidă: unt, ghee, ulei de cocos sau unt de cacao.
  3. Închideți capacul. Mai întâi dați una sau două lovituri scurte și ridicați capacul pentru a elibera presiunea din castron. Amestecă încă 3 secunde.