Bootcamp-ul Anja are succes Povești de succes Bootcamp
Ieși din studio - în natură
Anja îți povestește povestea ei personală din tabăra de boot:
(Următoarea poveste a fost scrisă de participant și nu a fost modificată.)
În februarie stăteam din nou cu prietenii acasă ... și dintr-o dată m-am simțit inconfortabil în corpul meu. Până în prezent, nu știu de ce a existat acel moment când a dat clic - dar sunt mai mult decât recunoscător pentru acest moment.
M-am întors acasă plin de vigoare și motivație - cu decizia de a slăbi în cele din urmă. În luna noiembrie anterioară mi s-a spus despre tabăra de pregătire la un curs de pregătire de la o femeie din Köln și m-am gândit la acel moment „nu vei putea suporta așa ceva”. Dar a sunat interesant. Când m-am întors acasă, în februarie, i-am spus unui prieten bun despre planul meu și împreună am elaborat un plan. Mai auzise de tabăra de antrenament și am decis amândoi să aruncăm o privire mai atentă ...
La sfârșitul lunii februarie am participat la antrenamentul de probă în cele mai dificile condiții pentru un nou venit: 13 ° C și ploaie. Înainte am fost nervoși despre cine și ce ne va aștepta acolo. Când a început să plouă ne-am gândit doar că va fi o tabără de antrenament „adevărată”. Chiar și podul sub care ne-am mutat nu a ținut apa. Chiar dacă pregătirea de probă era deja foarte obositoare, am fost convinși de concept. Distracția, motivația și sentimentul bun de după au fost convingătoare. Apoi ne-am înscris la următoarea tabără de boot.
Mi-am schimbat dieta fără să renunț la anumite lucruri și antrenorul nostru a răspuns la fiecare întrebare despre nutriție și antrenament. În plus, la cerere am primit provocări suplimentare de alergare, astfel încât am alergat de două ori pe săptămână în plus față de tabără. Un mare mulțumire pentru Sara și, bineînțeles, pentru Jochen, care până acum știe exact cum să mă împingă și cum să mă împingă până la limitele mele - mulțumesc:).
Contractul de sală a fost rapid reziliat. Separarea orelor de singurătate pe aparatele cardio și ridicarea greutăților de lângă „musclemen” nu a fost dificilă - astăzi, nu există 10 cai care mă duc înapoi la o sală de sport, darămite o sală de clasă înfundată. Exercițiul în aer curat cu un grup mixt de botine motivate și exerciții variate este cel mai bun, așa cum știu acum. Indiferent cât de scurs te-ai simți, odată ajuns acolo, totul este uitat și energia revine.
Din martie până în iulie am pierdut deja 13 kg în greutate, adică până la două mărimi de rochie (!). „Prima dată” la cumpărături a fost cu siguranță un punct culminant al anului. De când am atins primul obiectiv de etapă mă simt mai bine, sunt mult mai în formă și mă simt foarte bine în pielea mea. Am primit o mulțime de complimente pentru carisma mea pozitivă și dezvoltarea pozitivă - și asta este foarte bine! Între timp, noi obiective au fost stabilite și continuă. Nu mai vreau să ratez Bootcamp. Vă mulțumim pentru vara plăcută tuturor colegilor de pradă . chiar și la 30 ° C, ne-am oprit. Sunt mândru de noi!
S-ar putea să vă intereseze și aceste articole: