Box de fitness pentru femei - Kampfsportfabrik Remscheid - Box pentru femei
Box de fitness pentru femei în fabrica de sport din Remscheid
Boxul de fitness pentru femei este noua tendință pe care noi, la Sportfabrik Remscheid, nu vrem să o ținem cont de tine. Antrenamentul dvs. conține elemente foarte clasice de la box care vă îmbunătățesc în mod eficient condiția fizică. Cu toate acestea, în boxul de fitness pentru femei, renunțăm la elemente competitive, cum ar fi sparring-ul, deoarece principalul lucru nu este „să le oferim partenerilor ceva pe nas”, ci mai degrabă aspectul de fitness este clar în prim-plan. Deci, nu vă faceți griji, veți rămâne nevătămat fizic, dar puteți aștepta cu nerăbdare toate celelalte avantaje ale boxului și vă puteți antrena pe deplin.
Antrenamentul include perforarea sacului de nisip, antrenament de forță, lucru cu gheare, antrenament cardio specific boxului și exerciții de întindere. În plus, veți perfecționa tehnica corectă de box, care, în caz de urgență, vă poate servi și pentru autoapărare, ceea ce, la rândul său, vă crește încrederea în sine.
Pentru cine pregătește boxul pentru doamne?
Instruirea este special concepută pentru fetele tinere de la vârsta de 12 ani și pentru doamnele care ar dori să se antreneze orientate spre sănătate într-o comunitate și să se distreze.
La copii, dezvoltarea și concentrarea fizică și mentală sunt promovate, abilitățile motorii sunt instruite sistematic și, pe lângă motivație, au nevoie și de un nivel ridicat de disciplină.
În caz contrar, antrenamentul la box este destinat tuturor celor care vor să se mențină în formă și doresc să uite viața cotidiană stresantă într-o comunitate fericită. Vârsta nu contează, deoarece toată lumea poate regla individual intensitatea antrenamentului la nivelul său de performanță.
Dacă această metodă de antrenament este potrivită și pentru dvs.,
Cel mai simplu mod de a-l testa este într-o sesiune de antrenament de probă gratuită la fabrica de sport Remscheid. Așteptăm cu nerăbdare vizita dumneavoastră.
Care sunt beneficiile boxului pentru femei?
Antrenamentul de fitness vă îmbunătățește bunăstarea fizică și fitnessul într-o varietate de moduri. Există, printre altele: