Brățară UP
Pentru a vă putea promova propria sănătate, trebuie mai întâi de toate să știți cum să vă comportați pe tot parcursul zilei. Jawbones UP este conceput pentru a oferi doar astfel de informații. Brățara înregistrează activitățile zilnice și somnul. Am testat gadgetul.
Patrick Bieri
Miercuri, 26 iunie 2013 la 9:42
În ultimii ani, promovarea sănătății a devenit din ce în ce mai importantă. Diferite inițiative doresc să se asigure că sănătatea populației se îmbunătățește. Cu toate acestea, pe parcursul rețelelor sociale, utilizatorii își doresc din ce în ce mai mult să își împărtășească datele cu alte persoane pentru a se motiva reciproc sau pentru a se dovedi. Controlul social poate crește motivația pentru a se comporta mai sănătos. Până în prezent, acest lucru nu a fost posibil cu instrumentele clasice de jurnalizare, cum ar fi contoare de pași. Jawbone poate remedia acest lucru cu UP.
UP
Jawbone UP este o bandă din plastic flexibil care poate fi purtată în jurul brațului. Această brățară înregistrează modul în care dormiți și mergeți - împreună cu aplicația iPhone asociată, aceste înregistrări pot fi legate de alte date, cum ar fi informații nutriționale și astfel vă pot crește bunăstarea și sănătatea.
Atunci când cumpără cureaua, utilizatorul trebuie să știe doar care dintre cele trei dimensiuni să aleagă. Pentru a găsi dimensiunea potrivită, Jawbone oferă un tabel de dimensiuni. În funcție de preferințele dvs., puteți opta pentru o bandă mai potrivită sau preferați o bandă strânsă. UP nu arată ca un gadget tehnic, dar trece prin produsul de stil de viață fără probleme. Acest lucru se datorează parțial designului minimalist. Butoanele și elementele de design inutile au fost evitate în mod constant. Datorită designului bun, UP poate fi purtat cu orice ocazie, ceea ce permite înregistrarea permanentă a activităților.
La un capăt al centurii există un buton care controlează UP. Diferite funcții pot fi activate prin diferite combinații de presiune. Pe cealaltă parte a benzii este o mufă jack de 3,5 mm, cu care banda poate fi sincronizată cu dispozitivul iOS. În funcționare normală, mufa jack este protejată de un capac. Jawbone recomandă sincronizarea UP de două ori pe zi. Lipsa unei opțiuni de sincronizare fără fir este păcat. Deci, nu trebuie să vă amintiți întotdeauna să conectați banda pentru a sincroniza înregistrările cu dispozitivul iOS.
UP nu are afișaj. Mai multe LED-uri mici arată utilizatorului când bateria se descarcă sau ce mod ar trebui activat. LED-urile nu sunt vizibile când sunt inactive și sunt situate lângă singurul buton.
Aplicația
Aplicația UP din iOS App Store este necesară pentru a utiliza UP. Această aplicație este optimizată doar pentru iPhone. O versiune iPad nu era disponibilă în momentul testării.
Utilizarea benzii necesită furnizarea anumitor date cu caracter personal. Aceste informații includ sexul, greutatea, înălțimea și vârsta utilizatorului. Cu ajutorul acestor date, activitățile pot fi ulterior înregistrate mai bine.
După procesul de înregistrare, aplicația vă ghidează prin funcțiile programului, ceea ce face mult mai ușor să începeți. Aplicația este clar structurată și puteți găsi rapid drumul în jurul diferitelor funcții.
Aplicația UP oferă utilizatorului interesat zilnic sfaturi individuale, dintre care unele sunt generate pe baza activităților înregistrate. Există, de asemenea, sfaturi de sănătate. Sfaturi mici și ușor de implementat ar trebui să-l ajute pe purtătorul UP să meargă sănătos prin viață.
În „Acasă” puteți găsi o prezentare generală a activităților din ziua curentă. „UP Feed” conține activitățile pe care le-ați făcut în ultimele zile și săptămâni. Aceste activități sunt aranjate în ordine cronologică. Tabelele și simbolurile individuale au fost proiectate corespunzător.
În meniu, activitățile înregistrate sunt legate pentru a forma o lungă „linie de salvare”. Aplicația calculează, de asemenea, modul în care activitățile s-au dezvoltat în ultimele zile.
Ultimele două funcții par interesante pe iPhone - totuși, lipsa unei opțiuni de export limitează utilitatea informațiilor. Ar fi mult mai interesant dacă astfel de date ar putea fi vizualizate, evaluate și utilizate în continuare pe Mac. Acest lucru ar fi, de asemenea, mai clar, deoarece spațiul de pe ecranul iPhone-ului este limitat.
Ce poate UP?
În mod implicit, UP poate înregistra două activități: pașii parcurși și somnul.
Contorul de pași integrat funcționează foarte bine după ce UP a fost calibrat și oferă astfel date valoroase despre activitățile zilnice. Dacă sincronizați UP cu aplicația, activitățile zilnice sunt afișate cu ajutorul unei diagrame. În plus, sunt afișate timpul activ, numărul de calorii arse activ și pasiv și alte date legate de sănătate.
Ca punct culminant, UP înregistrează și somnul purtătorului. Utilizatorul primește date pentru o perioadă de timp care altfel este mai mult sau mai puțin retrasă din percepția umană. Pentru a putea înregistra somnul, singurul buton de pe UP trebuie apăsat timp de aproximativ trei secunde chiar înainte de culcare. Cu toate acestea, la ridicare, utilizatorul nu trebuie să uite să apese din nou butonul pentru a trece de la modul de noapte la modul de zi. În test, apăsarea butonului nu a fost de obicei uitată, deși acest pericol nu trebuie subestimat dimineața devreme.
După sincronizare, aplicația vă arată timpul de somn măsurat. Datorită mișcărilor purtătorului în timpul somnului, aplicația poate face diferența între somn profund și somn ușor. Cu ajutorul acestor date este posibil să vă optimizați propriul somn.
O altă funcție a UP este „cronometrul” încorporat. Cu aceasta, o singură activitate poate fi înregistrată și atribuită ulterior unui anumit sport. În acest scop, datele pentru diferite sporturi sunt stocate în aplicație. Deoarece aplicația poate număra doar pașii, utilizatorul trebuie să determine singur cât de intens s-a deplasat în timpul mersului cu bicicleta, de exemplu. Nu a fost întotdeauna ușor pentru tester să evalueze corect intensitatea mișcării. Datorită acestei funcții, utilizatorul are doar o indicație a cantității de energie care ar fi putut fi consumată în timpul unei anumite activități. Datele exacte nu pot fi obținute cu funcția „cronometru”.
Cronometrul trebuie activat și dezactivat cu o combinație de apăsare. Și aici există riscul de a uita să reveniți la modul normal după antrenament.
Funcții de alarmă
Pentru toți cei cărora le place să facă un pui de somn după-amiaza, funcția „Pui” ar trebui să fie de interes. Prin activarea acestei funcții, utilizatorul este trezit din nou de o ușoară vibrație după o pui de somn cel târziu după 45 de minute (setare standard). Ora setării poate fi modificată manual prin setări.
Cu funcția „alarme inteligente”, utilizatorul poate defini când dorește să fie trezit de UP. Banda vibrează ușor pe braț, ceea ce trezește ușor utilizatorul din somn. Avantajul acestei funcții este cu siguranță că nu există zgomot de trezire enervant și puternic și că puteți deranja alte persoane. La început este un pic ciudat să te trezești cu această funcție. Dar cu timpul te obișnuiești repede și înveți să apreciezi funcția.
În aplicație, utilizatorul poate seta la ce oră și în ce zile vrea să fie trezit în acest moment. Pot fi definite în total patru „alarme inteligente” diferite. Alarmele sunt „inteligente”, deoarece banda UP utilizează și datele înregistrate de somn pentru alarme. Pentru a nu fi smuls din somnul profund, puteți lăsa decizia până la UP atunci când vă treziți exact. Utilizatorul este astfel trezit într-o anumită perioadă de timp.
În practică, „alarma inteligentă” funcționează fiabil și vă permite să vă treziți confortabil.
Înregistrarea dietei
Cei care doresc să controleze toate activitățile zilei pot, de asemenea, să înregistreze dieta. Banda în sine nu oferă niciun ajutor în acest sens. Utilizatorul trebuie să introducă datele manual prin intermediul aplicației, ceea ce necesită un anumit efort. Persoanele care nu sunt suficient de interesate de această funcție probabil că nu vor ține un jurnal al dietei pentru mult timp. Cu toate acestea, cei care nu folosesc funcția în mod consecvent se pot descurca fără logare chiar de la început.
Pentru a calcula valorile nutriționale, puteți folosi alimentele stocate în aplicație sau puteți scana codul de bare al alimentelor pe care le-ați consumat. Funcția de citire a codurilor de bare funcționează foarte bine în practică și un număr surprinzător de produse sunt recunoscute de aplicație. Citind codurile de bare, valorile nutriționale ale produselor recunoscute sunt încărcate automat de pe Internet și înregistrate. Utilizatorul poate determina apoi dimensiunile porțiunilor pentru a obține o prezentare mai detaliată.
Valorile nutriționale pe care le-ați consumat vor fi afișate mai târziu într-o prezentare generală. Înregistrarea consistentă a alimentelor poate preveni malnutriția.
Integrare sociala
Cu UP, datele nu pot fi salvate numai pentru uz personal, dar programul vă oferă posibilitatea de a partaja rezultatele cu alții. Pe de o parte, puteți partaja în mod selectiv informațiile cu prietenii de pe Facebook sau Twitter.
Dar poți face echipă și cu toți prietenii tăi (de pe Facebook și Twitter) care au și o trupă UP. În această echipă, prietenii pot vizualiza datele partajate și pot comenta direct. Utilizatorii individuali pot, desigur, să decidă singuri ce date ar trebui să fie distribuite prietenilor sau colegilor de echipă. Cu toate acestea, membrii echipei văd toate datele în mod prestabilit.
Cu funcția de echipă vă puteți motiva reciproc pentru a face mai mult sport și astfel să vă comportați într-un mod mai „social” sănătos. Controlul social este, fără îndoială, cel mai puternic instrument de creștere a motivației pentru un stil de viață mai sănătos.
Durata de viață a bateriei
Conform informațiilor producătorului, bateria durează aproximativ 10 zile. Cu toate acestea, această valoare nu a fost niciodată atinsă în testele noastre. Dacă utilizați UP în fiecare zi, vă puteți aștepta la o durată de viață a bateriei de aproximativ 9 zile. Având în vedere timpul de încărcare rapidă, care durează aproximativ o oră și jumătate, această durată de viață a bateriei puțin mai scurtă nu ar trebui să fie o problemă. Banda UP poate fi încărcată cu mufa USB furnizată.
De îndată ce încărcarea bateriei curelei este scăzută, cureaua vibrează și îi arată utilizatorului că bateria este descărcată. Această caracteristică este deosebit de importantă, deoarece nu există afișaj.
Sistem deschis
Cu aplicația UP, sunt afișate nu numai datele benzii UP, dar pot fi integrate și alte servicii. De exemplu, aplicația „RunKeeper” poate fi integrată în fluxul UP, ceea ce face vizibile mai multe date legate de sănătate. În plus față de „RunKeeper”, Jawbone lucrează în prezent cu alți furnizori de aplicații. Acestea includ în prezent: „MyFitnessPal”, „MapMyFitness”, „IFTTT”, „Wello”, „Notch”, „Sleepio” și „Lose It!”.
Jawbone a anunțat deja că vor să deschidă platforma și mai mult, astfel încât alte servicii să poată fi integrate în aplicație în viitor. Beneficiile UP ar fi astfel din nou crescute semnificativ.
Ambalare și preț
Banda UP de la Jasbone este livrată într-un ambalaj simplu, de înaltă calitate, realizat din plastic dur. Panglica este prezentată în mod vizibil prin capacul transparent din plastic, în timp ce cablul USB scurt și o broșură mică cu informații despre modul în care funcționează panglica sunt adăpostite sub un capac de mai jos.
Jawbone UP este disponibil în trei dimensiuni, S, M și L la un preț de 159 CHF. Fiecare. Toți principalii comercianți cu amănuntul, de la DataQuest la Ingenodata, la Apple și Swisscom, au banda UP în gama lor. Având în vedere caracteristicile pe care le oferă, este un preț bun.
Concluzie
Jawbone UP a convins în test. Confortul la purtare este foarte plăcut, iar purtarea permanentă pe braț reduce riscul pierderii. Datorită designului la modă, UP poate fi purtat și la încheietura mâinii pentru orice ocazie, iar datele pot fi înregistrate permanent. Restricția la esențial s-a dovedit aici.
Datele înregistrate de UP oferă utilizatorului o perspectivă mai profundă asupra propriei sănătăți. Disponibilitatea constantă a datelor poate motiva utilizatorul să exercite mai mult sau să se comporte mai sănătos.
Măsura lui Jawbone de a deschide platforma către alți furnizori este binevenită.
Cu toate acestea, înregistrarea nutriției este încă la început și este prea laborioasă pentru utilizarea zilnică. Aici Jawbone ar putea oferi cu ușurință funcții îmbunătățite prin relansarea aplicației.
Există, de asemenea, loc de îmbunătățire în cazul cronometrului, în care activitățile sportive trebuie înregistrate manual. Achiziția de date nu se face suficient de intuitiv.
De asemenea, este păcat că grafica privind starea de sănătate nu poate fi transferată direct pe un computer convențional.
Raport de testare: Patrick Bieri; Fotografii: Stefan Rechsteiner
Galerie de picturi
1 Comentariu
Comentariu de la lisapower 26/06/13 17:55 26 iunie 2013 17:55 miercuri, 26 iunie 2013 la 17:55 26/06/13 la 17:55 miercuri, 26 iunie 2013 la 17:55
Nu este încă posibil să fie implantat un cip imediat, abia aștept Noua Ordine Mondială și sistemele sale de supraveghere.
Conectați-vă pentru a posta noi comentarii
Cititori Allegra! Doar utilizatorii înregistrați pot lăsa comentarii cu privire la acest conținut. Înregistrați-vă acum gratuit sau conectați-vă cu un profil de utilizator existent.