Brățări de fitness - mai mult decât o tendință de stil de viață
Brățări de fitness sunt în prezent cele mai bine vândute în ceea ce privește sportul și stilul de viață. Aceste funcții de urmărire a activității la modă, optimiste, nu numai că asigură o tendință la modă, dar au și numeroase funcții care pot fi importante nu numai pentru antrenamentele zilnice, ci și pentru stilul nostru de viață.
Care brățară de fitness este cea potrivită?
Există multe modele diferite cu numeroase funcții pe piață. Marci de renume de top precum Garmin cu modelele sale Vivofit și Vivosmart, Nike cu Fuelband SE, Fitbit cu Flex, Samsung cu tipul Gear Fit, Jawbone cu UP 24 sau Polar cu Loop au sărit de mult de pe fitness și prezentați modelele lor care sunt destul de diferite în ceea ce privește prețul, funcționalitatea și performanța (faceți clic aici pentru rapoartele de experiență).
Înainte de a cumpăra, ar trebui să știți exact ce solicitări aveți de la antrenorul de fitness virtual. Există benzi de fitness care numără pași, măsoară distanța sau pulsul, afișează consumul de calorii, dar și unele care monitorizează somnul, configurează și evaluează programe de antrenament personal. Unele dintre aceste gadgeturi sunt potrivite în special pentru sportivi, altele sunt utile pentru persoanele care încearcă doar să adauge un pic mai mult impuls în viața lor. Oricine poate atinge capacitatea fizică. Este important doar să aveți planul pentru un antrenament semnificativ. Cu ajutorul unei banderole sportive, puteți avea un plan individual creat pentru dvs., care este conceput în așa fel încât să fie respectat pe termen lung. În cazul în care instruirea nu reușește, urmărirea activității ne ajută să depășim slăbiciunea și să reluăm antrenamentul în perioada următoare.
Însoțitorul virtual pentru zi și noapte
Cu trupa de fitness la modă, efectele activităților sportive omise sau ale unor mese bogate în calorii sunt imediat vizibile. Dar, în același timp, arată ce puteți face pentru a găsi din nou ritmul. Adesea este mai puțin rău decât ne-am așteptat și odată ce ne-am lăsat puțin, acesta nu este un motiv pentru a arunca prosopul. Trackerul de fitness ne aduce înapoi la viața noastră sportivă de zi cu zi și, în calitate de partener constant, ne ajută să ne menținem ritmul interior.
Aceste produse de stil de viață la modă sunt de obicei ușoare și la îndemână, motiv pentru care le puteți lua cu voi peste tot. Trackerul tehnic ne însoțește în viața de zi cu zi ca un antrenor care numără pașii, înregistrează distanțele pe care le parcurgem și chiar ne monitorizează somnul sănătos. Practic, vă cunoașteți mai bine și aveți o senzație mai bună atunci când este necesar să parcurgeți mai mulți pași decât să luați liftul. O zi cu mai multă mișcare este imediat recompensată cu rezultate mai bune. Este rezistent la apă și nu interferează în niciun fel cu munca și activitățile zilnice. Practic nu există niciun motiv să nu-l îmbraci, pentru că cui nu ar dori să afle ceva despre propriile activități, despre ritmul lor biologic, despre bunăstarea și funcționalitatea propriului corp.
Dispozitive de înaltă tehnologie conectate la smartphone-uri
Prin conectarea la smartphone, brățara fitness ne oferă o varietate de posibilități. Poate fi controlat de diferite aplicații și, prin urmare, este foarte versatil. Purtătorul brățării poate decide singur ce ar trebui să facă brățara sa de fitness pentru el. Poate fi folosit după cum este necesar pentru a monitoriza funcțiile corpului, pentru a vă evalua activitățile sportive, dar și ca telecomandă pentru MP3 player sau, în funcție de tip, pentru a fi notificat de mesaje prin WhatsApp, Facebook sau doar SMS în timpul rulării voi. Versatilitatea diferitelor brățări servește tuturor cerințelor posibile ale sportivului. Poate fi folosit noaptea pentru a monitoriza și înregistra somnul și diferitele sale faze. Dimineața se poate asigura că sunteți trezit la un anumit moment în care este cel mai confortabil pentru corp. Numai acest fapt poate contribui semnificativ la creșterea calității vieții.
Succesul prin funcții utile
Cu toate acestea, cea mai importantă sarcină este sprijinul în timpul antrenamentului. Funcțiile comune ale unei brățări de fitness sunt contorul de pași, monitorul ritmului cardiac, contorul de consum de calorii, monitorizarea ritmului cardiac și diferite afișaje care arată sportivului dacă ritmul ar trebui redus sau crescut. Ar trebui să se asigure că instruirea se desfășoară în mod optim. Arderea grăsimilor din organism nu începe când am atins o viteză foarte mare, un efort mare, ci la o valoare medie foarte specifică a ritmului pulsului. Brățara arată sportivului când s-a atins pulsul optim.
Durata de viață a bateriei poate fi, de asemenea, un aspect important atunci când alegeți un dispozitiv. Acestea variază foarte mult și variază de la câteva zile la un an întreg. În majoritatea cazurilor, banderola sport se încarcă în câteva ore folosind un adaptor suplimentar sau portul USB. Conexiunea USB poate fi, de asemenea, utilizată pentru a evalua datele prin intermediul computerului sau și pentru a configura noi aplicații. Acest lucru este și mai ușor în zilele noastre prin Bluetooth, astfel încât aproape toate dispozitivele se pot sincroniza automat cu smartphone-ul. Aici pot fi create profiluri de mișcare, pot fi oferite sfaturi valoroase sau pot fi utilizate numeroase funcții suplimentare, cum ar fi calendarul. Profilurile de mișcare asigură că nivelul de antrenament și sănătatea sunt în armonie. Sportivul ar trebui să obțină motivația necesară prin intermediul programului din brățară pentru a-și optimiza nivelul de antrenament, pentru a spori ambiția și rezistența. Aplicațiile în mare parte gratuite ale producătorilor funcționează de obicei atât pe Android, cât și pe iOS. Numai modelul Samsung Gear Fit este o excepție aici, deoarece acest tracker poate fi utilizat numai cu modelele Samsung Galaxy.
Utilizarea banderolei de fitness este deosebit de ideală pentru antrenamentele de alergare, deoarece criterii precum pulsul, numărul de pași, distanța, ritmul cardiac sunt importante și pot fi ușor monitorizate. O privire la încheietura mâinii dezvăluie instantaneu cifrele actuale ale alergătorului și le susține în perioada următoare.
Brățara este atât de drăguță și ușoară încât nu interferează deloc în timpul mersului. Datorită curelei sale reglabile în funcție de dimensiune și blocabile, de exemplu, nu poate fi pierdută ca un telefon mobil. Datorită proprietăților sale impermeabile și rezistente la șocuri, este bine protejat de toate pericolele. Desigur, poate fi atașat și la bucla centurii sau la sutien. Indiferent unde o porți, nu interferează cu antrenamentul sportivului.
cheltuieli
Prețurile variază foarte mult și pot fi cuprinse între 40 și 250 EUR, în funcție de producător și tip. Aici sunt decisive profilul cerințelor necesare pentru produs, diferitele moduri de funcționare, precizia măsurătorii, confortul la purtare, calitatea înregistrărilor și evaluărilor respective și, desigur, pachetul general al altor puncte legate de achiziție, cum ar fi ușurința utilizării sau designul. Compararea noastră largă de produse și rapoartele noastre de teren vă pot ajuta cu siguranță să luați decizia corectă aici.
Concluzie
Pe scurt, putem spune că brățările de fitness sunt o realizare tehnică la modă și pozitivă pentru publicul larg, ceea ce aduce în orice caz multe avantaje. Urmăritorii activității pot crește motivația, ambiția și plăcerea exercițiului și pot oferi utilizatorului noi oportunități de a se cunoaște mai bine pe ei înșiși și pe corpul lor, atât pentru sportivul ambițios, cât și pentru cetățeanul obișnuit Otto. Brățările de fitness ne oferă o senzație bună de a fi îngrijiți toată ziua și ne amintesc cât de important este exercițiul fizic și mental.
Fidel devizei: „Mișcarea ușurată”!