Broccoli Thaler - Alimente fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Tăiați broccoli în flori și gătiți-l în apă sărată timp de aproximativ 5 minute. Scurgeți și clătiți cu apă rece.
Tocați broccoli într-un blender de bucătărie.
Bateți oul, făina de migdale, sarea, piperul și ierburile împreună. Adăugați broccoli zdrobiți și amestecați totul bine.
Formați amestecul de broccoli în talere cu mâinile. Prăjiți-le în grăsime fierbinte pe fiecare parte timp de aproximativ 3-4 minute până când sunt crocante. Se scoate din tigaie, se scurge pe un prosop de bucătărie și se servește.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Îți place un prânz sau o cină cu adevărat sănătoși? Apoi, delicii taleri de broccoli sunt perfecti. Se prepară rapid și ușor, făcându-le ideale pentru fiecare zi.
Foarte puține ingrediente sunt necesare pentru taleri. Dacă nu găsiți broccoli proaspete, puteți folosi și broccoli congelat.
Tăiați broccoli în flori și gătiți-l în apă sărată timp de aproximativ 5 minute. Scurgeți și clătiți cu apă rece.
Tocați broccoli într-un blender de bucătărie.
Bateți oul cu făina de migdale, ierburi, sare și piper.
Se adaugă broccoli zdrobit.
Se amestecă totul bine.
Modelați amestecul de broccoli în talere cu mâinile și prăjiți în grăsime fierbinte timp de aproximativ 3-4 minute de fiecare parte.
Talorii ar trebui să fie crocanți și maro auriu. Scoateți-l din tigaie și scurgeți-l pe un prosop de bucătărie.
Așezați talerii pe o farfurie, ornați-i cu puțin arpagic tocat și serviți cald. O baie proaspătă de iaurt merge bine cu ea.
Super gustos și sățioasă. Acesta este modul în care legumele au un gust deosebit de bun!
Un fel de mâncare excelent de legume pentru viața de zi cu zi. Poate fi pregătit foarte bine și, prin urmare, este ideal pentru zilele stresante.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Salvați rețeta Taleri de broccoli direct pe peretele rețetei.