Bronzarea cum să faci un bronz frumos Toate sfaturile noastre pentru un bronz bun - Elle

A purta un ten bronzat pe tot parcursul anului este un avantaj incontestabil. Dacă, din primele raze ale soarelui, ne invadează o dorință irezistibilă de a face plajă, aveți grijă totuși de efectele nocive ale expunerii slabe.

bronzarea

Cum te bronzezi ?

Când soarele iese, pielea noastră se protejează. Pentru sistemul său de apărare, folosește două celule: melanocite și keratinocite. Melanocitele produc melanină, care absoarbe razele soarelui. Melanina este cea care conferă pielii noastre culoarea bronzului caracteristică. Keratinocitele, pe de altă parte, se înmulțesc și ne fac pielea mai groasă pentru a preveni trecerea razelor solare prin epidermă.

Ce trebuie făcut înainte de expoziție

Pentru un bronz frumos, sigur și de lungă durată, trebuie mai întâi să vă pregătiți pielea! Înainte de a pleca în vacanță, nu uitați de scrubs o dată pe săptămână. Acest gest de frumusețe va elimina pielea moartă. După exfoliere, hidratează-te. Aplicarea regulată a unei creme pe corpul nostru o ajută să se rumenească ușor. De asemenea, ne bazăm pe o dietă colorată: „Vitaminele conținute în fructele și legumele roșii și portocalii favorizează bronzarea. Deci, mâncați colorat! », Explică doctorul Netter, dermatolog la Paris. Morcovi, pepeni, roșii, pepeni verzi ... Ne amuzăm cu acest sfat 100% natural.

Odată ajuns pe plajă, ne protejăm

Bronzarea nu rimează întotdeauna cu seninătate! Pentru a nu fi aproape de pericol, evitați să ieșiți în orele în care soarele este cel mai puternic, adică între prânz și 16:00. „Cu cât este mai înalt, cu atât ne pătrunde mai adânc în pielea noastră”, avertizează dr. Netter. Rezultat: arsuri solare și îmbătrânirea pielii garantate! Pentru a evita daunele ireversibile, doar un reflex, protecție solară. Aceste produse interceptează razele soarelui și împiedică pătrunderea lor. Cu un sfert de oră înainte de ieșire, avem niște pâine prăjită. În timpul expoziției, gestul se repetă la fiecare două ore. Și anume: nici o cremă nu protejează 100%. Cu toate acestea, cu cât indicele este mai mare, cu atât este mai puternică protecția solară.