Brooke Burke-Charvet Killer Abs a fost ușor - FIT FOR FUN
Brooke Burke-Charvet are patru copii și încă mai are un pachet de șase de invidiat. Cum o face? Nu la fel de dificil cum a dezvăluit actrița.
Acele abs de la spălătorie! Este cu adevărat uimitor ce corp a prezentat Brooke Burke-Charvet într-un interviu pentru revista americană „Shape”! Chiar dacă, după cum a dezvăluit, a fost doar într-o croazieră all-inclusive cu familia ei timp de câteva săptămâni. Cum a reușit să se întoarcă cu un stomac care nu arată nici vacanța, nici cei patru copii ai ei?
Gândiți-vă roz și împingeți, împingeți, împingeți
Cu actrița și prezentatoarea, totul se învârte în jurul echilibrului, a fi în echilibru, atât fizic, cât și mental, este cel mai important lucru pentru un american. Mai ales că s-a luptat cu cancerul tiroidian la sfârșitul anului 2012. Chiar și atunci, ea a asigurat-o că va face tot posibilul pentru a rămâne pozitivă și continuă să respecte acest motto și astăzi.
În afară de asta, rețeta secretă a abs-ului ucigaș de la soția fostului sclipitor Baywatch David Charvet este: Antrenament, antrenament, antrenament! „Cred că dacă nu transpiri, nu te antrenezi suficient de tare”, a explicat ea într-un videoclip de fundal pentru filmul „Shape cover”. „Unul dintre principiile mele preferate este„ Dacă este prea ușor să urci, este posibil să urci pe un munte greșit ”.
Transpiră ca Brooke
Nu e de mirare că exercițiul tău preferat poate părea foarte simplu la prima vedere, dar, la o inspecție mai atentă, are totul.
Sunteți în poziția de scândură, dar cu antebrațele sprijinite. Coatele sunt sub umeri, ceea ce asigură faptul că corpul este în linie dreaptă de la cap până la picioare. Palmele mâinilor sunt orientate una spre cealaltă - cum ar fi rugăciunea pentru a suporta exercițiul de 30 de secunde. Acum rotiți-vă de la degetele de la picioare pe o parte a piciorului și lăsați partea din spate să se scufunde spre podea. Desigur, a-l pune jos este exclus, chiar înainte ca partea să atingă podeaua, rulându-se încet spre cealaltă parte. Favoritul televizorului numește acest exercițiu „Obraz la obraz” - ceea ce s-ar traduce probabil ca „obraz la obraz” în cântecul de dragoste din 1935, desigur, în acest exercițiu se referă la capătul valoros din spate, aproximativ „obraz la obraz” . Un antrenament excelent pe tot corpul, deoarece accentul nu se pune doar pe fese, ci și pe nucleul permanent tensionat, care este minunat pentru antrenament - așa cum dovedeste impresionant stomacul lui Brooke.