Cura de post conform lui Hildegard von Bingen - istorie, elemente de bază și instrucțiuni

Atrageți pe bogăția vastă de cunoștințe a lui Hildegard von Bingen - în timpul Postului Mare sau fără un motiv!

Cine a fost Hildegard von Bingen?

Hildegard von Bingen este considerată una dintre cele mai remarcabile figuri feminine din Evul Mediu german și poate fi pe bună dreptate descrisă ca un savant universal. Opera sa extinsă, pe care Hildegard a lăsat-o pentru posteritate, a fost preocupată de subiecte precum misticismul, medicina, cosmologia, muzica, religia și etica.

De asemenea, puteți afla mai multe despre Sfânta Hildegard von Bingen în seria noastră „Femeile puternice în Biserică și Biblie”.

Ce este „postul Hildegard”?

Cunoașterea naturistă a Sf. Hildegard von Bingen, care se bazează în principal pe plante și pietre prețioase, precum și pe o viziune holistică a oamenilor, este la fel de relevantă ca și în timpul vieții ei de acum 1.000 de ani. Recomandările ei pentru o dietă moderată și echilibrată corespund, de asemenea, cu cunoștințele noastre moderne: vindecările de post conform învățăturilor Sf. Hildegard nu includ doar curățarea fizică (cură de purificare) propagată pe scară largă în zilele noastre, ci și contemplarea spirituală (concentrarea spre interior) pe care spiritul o are clarifică în centrul atenției. Prin această dimensiune spirituală a postului, oamenii pot găsi acces la suflet și pot intra în armonie cu ei înșiși. Postul terapeutic conform lui Hildegard von Bingen este un post holistic al trupului și al sufletului. Este, de asemenea, un post blând, care este însoțit de mult calm și contemplare. Un astfel de post servește pentru a vindeca atât trupul, cât și sufletul. Ființa umană ca întreg trebuie inclusă în acest proces.

Așa-numitul „post Hildegard” se bucură de o popularitate crescândă de câțiva ani. A fost dezvoltat pe baza „Medicinii Hildegard”, care a fost dezvoltată de medicul Konstanz Dr. A fost fondată Gottfried Hertzka.
Postul Hildegard s-a bazat pe un post strict, prin care se folosesc substanțe special selectate din medicina Sf. Hildegard von Bingen, care s-a dovedit a fi deosebit de utilă.

Pe baza învățăturilor dietetice ale lui Hildegard von Bingen, anumite ierburi și condimente, precum și anumite alimente, cum ar fi spelta, țelina, castanele dulci și feniculul, sunt, de asemenea, subliniate în timpul postului Hildegard și anumite alimente sunt sfătuite, pe care Sf. Hildegard le-a caracterizat drept patogene »otrăvuri de bucătărie«.

Cu toate acestea, puțini oameni știu că nu Hildegard von Bingen însăși a dezvoltat o metodă specifică de post. În teoria lor despre medicină și nutriție, nu există referințe la instrucțiunile de post, ci doar la o dietă sănătoasă și moderată. Sfânta Hildegard menționează postul exclusiv în lucrarea sa „Liber vitae meritorum” („Cartea vieții meritorum”), a doua sa lucrare de viziune, în care sunt discutate atitudinile și comportamentele pozitive, precum și cele negative și, în consecință, succesul și eșecul vieții . Sf. Hildegard recomandă postul ca exercițiu de însoțire dacă vrei să te eliberezi de un „viciu”, adică de o robie spirituală, pentru a putea găsi o „virtute”, bucurie și vitalitate.

Hildegard von Bingen nu are un post pur justificat din punct de vedere medical care vizează doar corpul. Ca mistică creștină, ea oferă o justificare mai cuprinzătoare a postului care se referă la bunăstarea holistică, atât mentală, cât și fizică a persoanei.

Instrucțiuni pentru cura clasică de post conform lui Hildegard von Bingen

Pregătire: Pentru a vă pregăti pentru postul propriu-zis, corpul ar trebui să fie pregătit pentru el cu 3 până la 4 zile înainte, trecându-l la consumul de alimente ușor digerabile. Este recomandabil să consumați o mulțime de fructe, legume (de preferință aburite), spelta, ceaiuri (în special ceai de fenicul) sau supe limpezi. Ar trebui să evitați produsele lactate (de exemplu, brânza, laptele, iaurtul), alcoolul, cafeaua, carnea și peștele.
Golirea intestinului: La începutul postului propriu-zis, intestinul trebuie golit acum. Acest lucru se poate realiza fie cu ajutorul granulelor de ghimbir (recomandate de Hildegard!), Cu Enemas sau cu sarea Glauber, care este dizolvată în apă călduță și apoi beată.
Post - faza 1: În această fază, care durează 1 până la 2 zile, consumați în principal produse de spelta (pâine de spelta, terci de spelta, supă de spelt etc.), fructe, legume, apă, ceai de fenicul și ceaiuri de plante (sunt permise și cantități mici de cafea spelta) înșiși. La fel ca în cazul oricărei alte cure de post, este important, de asemenea, cu postul Hildegard să aveți grijă de o cantitate suficientă de lichide.
Post - Faza 2: Această a doua fază durează până la 5 zile și nu se consumă deloc alimente solide. În special în această fază ar trebui să se ia bulion de legume de spelt și ceai de fenicul, deoarece acestea au un efect de echilibrare asupra echilibrului acido-bazic al corpului. Hildegard recomandă, de asemenea, ca fiecare persoană de post să aibă pregătită o sticlă de vin de inimă. Acest vin cu miere de pătrunjel ajută la durerea inimii, slăbiciunea și tensiunea arterială scăzută, deoarece slăbiciunile circulatorii sau scăderea nivelului zahărului din sânge pot apărea adesea în timpul unui post. O zi de post poate arăta astfel, de exemplu:
- Dimineața: cafea spelta (fără lapte!) Sau ceai de fenicul (poate fi îndulcit cu puțină miere)
- Prânz: supă de legume cu spelta și ceai
- Seara: supă de legume limpede și ceai
Zile de acumulare: În timpul acestei faze, care durează de obicei 2 până la 3 zile, organismul ar trebui să se obișnuiască treptat cu o dietă normală. Pentru aceasta sunt recomandate alimentele ușor digerabile, cum ar fi supele, fructele, legumele (la abur), fulgii de spelte gătite cu fructe și mirodenii (scorțișoară, Bertram), tartine de spelt etc.

În timpul postului, trebuie să luați o supă de post o dată sau de două ori pe zi; Boabele de spelt, legumele, ierburile verzi proaspete și condimentele sunt fierte și apoi servite calde.

Căldură - Hildegard von Bingen recomandă menținerea corpului cald în timpul postului (purtați haine calde, sticlă de apă fierbinte, încălziți corect).
Vocea interioară - Sfânta Hildegard scrie: „Trebuie să ascultăm vocea sufletului nostru dacă vrem să fim sănătoși”.
Meditație - Potrivit lui Hildegard, este important să meditați în mod regulat în timpul postului, pentru a calma mintea în acest fel.

Regulile vieții conform Sf. Hildegard

Potrivit lui Hildegard von Bingen, pot fi derivate șase reguli de aur ale vieții cu care o persoană poate trăi sănătos, echilibrat și conținut:

Extrageți energia vieții din cele patru elemente ale lumii foc, apă, pământ și aer. Puteți realiza acest lucru, de exemplu, prin experiențe pozitive în natură și remedii naturale.
Alegeți-vă alimentele în funcție de faptul dacă acestea au puteri utile pentru oameni. Acordați atenție subtilităților alimentelor, atât la mâncare, cât și la băut.
Trăiește-ți viața cu un echilibru sănătos între exerciții și odihnă.
Mențineți un echilibru echitabil între trezire și somn pentru a regenera nervii suprautilizați.
Promovați îndepărtarea impurităților și a poluanților din țesutul conjunctiv al corpului, pe care îl puteți realiza prin post, purjare etc.
Stabilizează-ți apărarea emoțională recunoscându-ți propriile părți mai întunecate și încercând să le compensezi cu factori de protecție vindecători (viciul corespunde factorilor de risc și virtuților ca factori de protecție).

Sfaturi pentru cadouri

Printre altele, Hildegard von Bingen s-a dedicat subiectului „postului”. Din acest motiv, am creat împreună câteva articole Hildegard potrivite pentru Postul Mare:

„Post cu Sf. Hildegard - 40 de impulsuri pentru trup și suflet”

Cu sfaturi utile nutriționale, rețete adecvate, gânduri de susținere și exerciții pentru seninătate și încredere, calendarul „Post cu Sf. Hildegard” oferă îndrumare și orientare.

În acest fel, aspectul spiritual al postului terapeutic nu este neglijat și contribuie la o experiență cuprinzătoare, pozitivă.

„Pachetul de post al lui Hildegard”

Postul terapeutic conform lui Hildegard von Bingen vă trezește energia vieții, vă întărește sistemul imunitar, vă ușurează digestia, activează metabolismul și reîmprospătează mintea și sufletul. În pachet veți primi o foaie de informații cu sfaturi de post. Pachetul conține: supă de post, cereale, ceai, filete de gutui (100 bucăți) și biscuiți. Toate ingredientele provin din cultivarea organică controlată. Conținutul pachetului de post este suficient pentru o cură de post de o săptămână dacă este administrat conform instrucțiunilor.

"Ceaiul postului lui Hildegard"

20 de pungi de perfuzie ambalate individual într-o cutie de dozare. Toate ingredientele, cum ar fi floarea de soc, salvie, șarpe, frunze de mure etc. v. A. provin din cultivarea organică controlată.

Opriți-vă la magazinul Vivat!, Unde veți găsi numeroase cărți și produse de mănăstire pe Hildegard.