Broșură de rețete; Acum va fi delicios; Numărul 1 ALEXMENÜ GmbH; Co
Magdeburg, 7 martie 2019 - Cu ocazia Zilei Alimentației Sănătoase, ALEXMENÜ pune la dispoziția părinților și a copiilor o broșură gratuită de rețete. Broșura de 20 de pagini „Acum devine delicios” a fost creată ca parte a „Zilelor de Catering Școlar” și conține idei delicioase de rețete pentru 5 feluri principale, 5 feluri de mâncare și 3 deserturi.
De ce este atât de importantă alimentația sănătoasă?
Esti ceea ce mananci. Toată lumea știe această propoziție - și este adevărat. O dietă echilibrată te ajută să faci ceva bun pentru corpul tău și astfel pentru tine. Nu are un efect pozitiv asupra figurii, dar și asupra dispoziției și bunăstării generale.
Cum mănânc o dietă echilibrată?
Mulți asociază o dietă sănătoasă cu reguli stricte, interdicții stricte și stare proastă. O dietă echilibrată nu este atât de complicată și are și un gust bun. Orientările Societății germane de nutriție oferă orientare. Scrie u. A. Că este important, cinci porții de legume și fructe pe zi a mânca. În meniu ar trebui, de asemenea proteine de înaltă calitate din pești și păsări de curte precum glucide complexe, de ex. B. în produse din cereale integrale sau cartofi sunt incluse. Alimentele bogate în grăsimi, zahăr și sare, cum ar fi cofetăria sau limonada, ar trebui să constituie doar o mică parte din meniu. Important este: Nu este interzisă mâncarea. O dietă sănătoasă constă dintr-o combinație de alimente în proporțiile potrivite. O dietă echilibrată este întotdeauna variată.
Fundal:
Ziua alimentației sănătoase a fost lansată în 1998 de Asociația pentru Nutriție și Dietetică. V. a introdus. Din 2007, această zi a avut loc anual pe 7 martie în Germania. Această zi de acțiune își propune să conștientizeze oamenii despre importanța unei diete sănătoase. În acest scop, au loc diferite acțiuni, z. B. oferiți sfaturi practice despre cumpărături, gătit sau mâncare.