Bucătăria chineză, valoarea nutritivă a SALAD - Gouts de chine

Nu este recomandat pentru: Persoane care urinează frecvent și au stomacul rece.

bucătăria

Recomandat pentru: Majoritatea oamenilor. Este potrivit mai ales pentru persoanele care au insomnie, colesterol ridicat și neurastenie.

Retete SALAD Efecte și roluri SALAD

Calorimetru pentru salată (la 100 de grame)

  • Calorii (kcal) 13
  • Grăsime (g) 2
  • Proteine ​​(g) 1.3
  • Carbohidrați (g) 0,7
  • Potasiu (mg) 0,3
  • Fosfor (mg) 170
  • Colesterol (mg) 34
  • Sodiu (mg) 32,8
  • Magneziu (mg) 27
  • Calciu (mg) 18
  • Niacină (mg) 13
  • Fier (mg) 1,02
  • Vitamina C (mg) 0,9
  • Vitamina E (mg) 0,4
  • Zinc (mg) 0,27
  • Vitamina B1 (mg) 0,13
  • Cupru (mg) 0,06
  • Vitamina B2 (mg) 0,05
  • Vitamina A (ug) 0,03
  • Seleniu (mcg) 0,03
  • Fibre dietetice (g) 1790
  • 298. Mangan (mg)
  • Vitamina B6 (mg) 31.6
  • Vitamina B12 (mg) 1.15
  • Iod (mg) -
  • Caroten (mg) -
  • Acid folic (mcg) -

Efectele și rolurile salatei:

1. Pierderea de grăsime și pierderea în greutate: are ca efect eliminarea grăsimilor inutile. Este o alegere bună pentru estetii care doresc să se mențină în formă.