Buckwheat Shake - Un shake de mic dejun vegan cu banane și FĂRĂ Flori de zahăr în salată
Postul Mare. Un început extrem de motivat este adesea urmat de, să zicem, un sfârșit îngrijorător. Un joker aici, o excepție în scopul unei zile de naștere. Picăturile de ciocolată din muesli nu contează. Dar treptat reușesc să-mi formulez rezoluțiile în așa fel încât să poată fi stăpânite.
Anul acesta ar fi o singură gustare pe zi. Poate fi realizat. Fără renunțare totală. Ceea ce are un efect pozitiv asupra stării mele de spirit. Ceea ce la rândul său îi face pe colegii mei foarte fericiți. Știu că nu pot să-mi ajute stările de hipoglicemie, dar trebuie să iasă undeva (ochi mari-lucioși-inocenți-dinți-arată-smiley).
În afara Postului Mare, primesc și rezoluții alimentare bune din când în când. De exemplu, consumul fără gluten. De luni până vineri. Pentru mic dejun. Gât. De fapt, mă simt mai bine când merg fără pâine dimineața. De asemenea, sunt plin mult mai mult.
Acest shake de hrișcă este un substitut absolut demn de gem și pâine. Este fabricat foarte repede, FĂRĂ zahăr, fără gluten, vegan și toate ingredientele sunt sănătoase pentru a se arăta. De exemplu ... Hrișcă: fără gluten și plină de enzime valoroase, substanțe vitale, proteine de înaltă calitate și aminoacizi. Scade nivelul zahărului din sânge și tensiunea arterială și crește activitatea creierului (!). Și oricum și oricum. Hrișca este un adevărat superaliment.
Un alt invitat vedetă în shake este banana. Oferă multă energie, iar ingredientele au un efect de vindecare asupra zonei gastro-intestinale. Totuși, cel mai important lucru este că stimulează producerea hormonului fericirii. Deci, este perfect împotriva expresiei pisicii Grumpy dimineața.
Principalul lucru despre alegerea unei banane este că este prea copt. Așa că fac ca hrișca să se agite cu adevărat dulce. Există, de multe ori, banane maro reduse la checkout în supermarket. Sunt ideali. Bananele le tai în felii mici acasă și le îngheț. Deci, dispoziția bună dimineața este întotdeauna la îndemână.
Ce mai avem. Cardamom, migdale, lapte de migdale, curmale, scorțișoară și susan. Totul este delicios și sănătos. Testul de admitere a trecut. În shake. Mixer la cel mai înalt nivel. Shake-ul de hrișcă super cremos este gata.
Dacă doriți, vă puteți rafina băutura pentru micul dejun cu semințe de chia, semințe de in, ulei de in, vanilie, curcuma, nuci de tigru, ....