Bucurați-vă de Crăciun când aveți diabet! Diabet FreeStyle
Nu te lăsa de armistițiul de Crăciun !
Un alt factor care poate contribui la dezechilibrul diabetului: la sfârșitul anului, cineva poate fi tentat de puțină relaxare a efortului ... Dimpotrivă! Vedeți Crăciunul ca pe o mică provocare, dacă vă puteți gestiona bine diabetul în acest timp, puteți controla totul.
Și mai presus de toate, cu câteva sfaturi foarte simple, veți vedea că această perioadă nu este mult mai complicată de gestionat decât alta.
Cum să vă bucurați de mese festive atunci când aveți diabet ?
Primul sfat: ca de fiecare dată când vă rupeți obiceiurile, ar trebui să verificați mai des nivelul zahărului din sânge/glucoză, dacă aveți cea mai mică îndoială.
Dar, în practică, cum gestionezi mesele lungi ... foarte lungi de Crăciun și de Anul Nou? În primul rând, ca înainte de fiecare masă, trebuie să încercați să estimați ce veți mânca și cantitatea de carbohidrați care va fi ingerată ... ceea ce uneori nu este evident dacă sunteți invitați. Rețineți că mesele festive sunt adesea luxoase, uneori grase, dar uneori mai scăzute în carbohidrați decât v-ați putea aștepta.