Bucuria de a face fără 8 idei pentru Postul Mare - uimit
Urăsc carnavalul. Nu mă pot abține, chiar și în copilărie am plâns când ar trebui să mă îmbrac cu mai multe haine de vampir. Cu toate acestea, Mardi Gras are un lucru bun: Miercurea Cenușii. În fiecare an, în această perioadă, iau o decizie conștientă de a renunța la un lucru sau două. Bineînțeles, sunt permise mici excepții și, totuși, cele 40 de zile până la Paște sunt o ocazie frumoasă de a-și lua în mod conștient timp pentru a face fără anumite lucruri și poate chiar să dezvolte o nouă rutină. La urma urmei, se spune că oamenii au nevoie de cel puțin 30 de zile pentru a se obișnui cu lucruri noi. De ce nu bucuria de a lipsi?
Dintr-un fundal religios și istoric, Postul corespunde timpului în care cineva se detașează în mod conștient de constrângerile și dorințele care îl îndepărtează de credință. Motivația mea pentru post, totuși, nu este una religioasă, ci mai degrabă bucuria de a face fără o detașare de exces. Prea multă mâncare, prea mult consum, prea mult media. În zilele noastre trăim din abundență și este bine să punem la încercare o dată pe an propriul consum - indiferent de ce - și să vedem ce pot face fără?
Astăzi sunt practic în ziua 2 de a renunța și de a practica câteva lucruri. Care? Vă voi spune despre ele aici și vă voi da un impuls pentru a vă oferi până la una sau alta renunțare.
Abținându-se de la moda rapidă
În fiecare săptămână, articole de îmbrăcăminte noi intră în magazine, dar în medie fiecare dintre noi deține deja 95 de articole de îmbrăcăminte, dintre care 40 la sută nu le purtăm niciodată. Aproape jumătate din el este adormit nefolosit în garderobă, în timp ce, datorită modei rapide, comercianții cu amănuntul sunt întotdeauna capabili să se mute cu articole noi. Anul acesta practic să nu fac cumpărături, pentru că, pentru a fi sincer, de fapt am mai mult decât suficient. În plus, mă aflu în poziția privilegiată de a primi probe de PR din nou și din nou. Numai asta ar trebui să fie suficient. Uneori, seducția este acolo la urma urmei, iar clicul pe cumpărare se face rapid. Așadar, nu vreau să cumpăr nimic până la Paște - nici moda rapidă, nici altceva care să fie consum pur. Excepție: Când nu am niciun șampon acasă sau rimelul meu este gol. Și o parte a etichetei mele preferate de modă de târg, care își lansează colecția de vară în martie. După cum puteți vedea, renunțarea nu este atât de ușoară.
Fără zahăr (industrial)
Unora le este ușor, dar de fapt destul de dificil pentru mine. Renunțarea la zahărul (industrial). Îmi plac doar înghețata și dulciurile. Abținerea de la zahăr în timpul Postului este de fapt deja o tradiție, după Crăciun magazinul meu de zahăr este mai mult decât plin, în cele 40 de zile fără zahăr mă întorc la un nivel normal de consum de zahăr, deoarece am nevoie de jumătate din zahăr doar după Post. Deci, din nou în acest an, voi renunța la zahăr până la Paște - și aștept cu nerăbdare toate efectele secundare pozitive pe care le aduce această renunțare.
Abțineți-vă de la alcool
Un viciu pe care îl avem mulți dintre noi: berea după serviciu, paharul de vin cu cină. Personal, rareori beau alcool și nu am mai băut nimic de mai bine de un an. În general, nu tolerez bine alcoolul, dar acum bănuiesc intoleranță la histamină. În această privință, nu-mi este greu să mă lipsesc și totuși am băut un pahar de vin de Crăciun și l-am regretat a doua zi. Așadar, în următoarele 40 de zile voi trăi din nou absolut fără alcool, ceea ce - în comparație cu zahărul - nu mă deranjează deloc.
Abțineți-vă de la carne
Nu vreau să par misionar, dar mă bucur de oricine decide să rămână fără carne până la Paște. Trăiesc 90% vegan, absolut nu-mi lipsește carnea și aș dori să punem cu toții bunăstarea și etica animalelor înaintea gustului. Dar sunt încă mulți oameni în jurul meu care cred că nu se pot descurca niciodată fără asta. Adesea observi cât de ușor poate fi atunci când încerci. Postul Mare este o modalitate excelentă de a face acest lucru. Oricine spune la sfârșitul celor 40 de zile: Oh, mi-a fost atât de dor de carne, nu trebuie să-ți fie frică. Nu se înfurie de la mine pentru că încercarea contează. Și mai puțină carne este, de asemenea, un pas. Cu pasi marunti.
Renunțarea la rețelele sociale
Și apoi apar noutățile: ai fost deja pe Instagram de o oră astăzi. Şoc. Este doar ora 11. Adesea, nici măcar nu suntem conștienți de cât timp pierdem de fapt pe social media. Totuși, ultima dată când m-am uitat la ecran, mi-a fost rău. Așa că mă hotărăsc să arunc o privire mai bună asupra timpului meu de socializare din cele 40 de zile. Nu va fi posibil să se descurce complet fără muncă, dar consumul conștient și pauzele de seară cu o carte în loc de un telefon mobil sunt obiectivul.
Evită stresul
În ianuarie, după pauza de Crăciun, mi-a fost greu să intru în modul de lucru, iar februarie a fost un lucru mai presus de toate: epuizant. Chiar nu știu cum mă descurc mereu, dar hei presto, sunt în roata de hamster numită Stress, mă grăbesc de la A la B și înot între întâlniri. Nu vreau asta - și vreau să folosesc în mod conștient perioada de post pentru a încorpora suficient timp liber, pentru a-mi ordona din nou gestionarea timpului și pentru a elabora un flux de lucru bun. De asemenea, vreau să mă pot bucura de succes și să nu mă gândesc deja la următoarea provocare.
Fără daune climatice
Un punct care ar trebui, desigur, să se aplice pe tot parcursul anului, dar care ar trebui să încurajeze regândirea și încercarea lucrurilor, mai ales în timpul Postului Mare. Cum este să cumperi în mod conștient numai lucruri din supermarket care au un echilibru bun de CO2 și nu conțin plastic? Cum este să mergi cu bicicleta în loc să iei mașina de cele mai multe ori? Este suficient dacă călătoria de Paști duce acasă la familie și nu cu avionul la Barcelona? Cu toții putem folosi cele 40 de zile pentru a ne regla mentalitatea, pentru a vedea unde fiecare dintre noi poate face un pas și pentru a lua învățarea cu noi în restul anului.
Renunță la resentimente și invidii
Se poate răsfăța. Un principiu important pentru viață. Nu sunt o persoană geloasă, sunt fericit pentru toți cei care trăiesc ceva grozav, primesc ceva sau sărbătoresc succesele. Pentru Postul Mare, sper ca toți să renunțăm la resentimente și invidii și să trecem prin viață mai mult cu dragoste. Cei care sunt fericiți pentru ceilalți devin mai frumoși.