Budinca d; Ovăzul în cuptorul cu microunde (prăjitură solidă) metoda - teoria fitnessului

Era deja publicat, dar nu era foarte accesibil. Și totuși, aceasta este REȚETA. În viața mea oricum, pentru că îl folosesc aproape în fiecare zi de 3 ani. (Luăm zilele în care mănânc omletele, cele în care încerc prăjituri și cele în care încerc lucruri și lucruri. Dar știți că micul dejun la mine este sacru.) Iată deci rețeta mea de bază pentru micul dejun preferat: budinca rece, realizat prin simpla trecere a ovăzului în cuptorul cu microunde. (promis, funcționează!)

(acesta este gătit cu câteva picături de aromă de ciocolată

---