Budincă de orez cu un conținut scăzut de carbohidrați; În doar 20 de minute; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny are un conținut scăzut de carbohidrați

doar

sărac în carbohidrați budincă de orez Cu Orez Shirataki este acolo azi! Și asta în diferite versiuni. Este posibil să fi încercat deja crema de brânză granulată (brânză de vaci) cu stropire cu dulceață/scorțișoară. O rețetă pentru budincă de orez cu conținut scăzut de carbohidrați Brânză smântână cu gem de zmeură fără zahăr de casă poate fi găsită aici. Aici am o versiune cu budincă de orez cu conținut scăzut de carbohidrați Orez Shirataki conjurat. Aproape carbohidrați, am câteva variante în bagaj, așa că urcă-te pe aragaz! Ca întotdeauna, rețeta se potrivește perfect cu principiul „Pierdeți greutatea fără foame” și este un supliment extraordinar la planul nutrițional de 12 zile.

Budincă de orez cu un conținut scăzut de carbohidrați merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 10 minute + 10 minute timp de răcire
Dificultate: ușoară
Porții: 5

Orez Shirataki cu budinca de orez cu conținut scăzut de carbohidrați - valori nutriționale:

Pe Porție 100g se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 27 kcal
Proteine: 2.5 G
Gras: 0,6 g
Carbohidrați: 2,4 g

Orez Shirataki cu budinca de orez cu conținut scăzut de carbohidrați - Ingrediente:

  • 1 ambalaj Orez Shirataki (250 g)
  • 200 ml de lapte
  • sol vanilie sau 1/2 răzuită păstăi de vanilie
  • eventual ceva de legat Gumă de guar sau Guma de lăcustă
  • 1 Albus de ou
  • Garnituri:
    • Presărați dulceață (zahăr) și scorțișoară
    • Mac
      Zmeură
    • Iaurt natural și vanilie
    • Iaurt natural și pudră de cacao
    • Fragil din rețeta Snack Low Carb Snacks Crunchy
    • Sau orice ai vrea să faci 😉

Orez Shirataki cu budincă de orez cu conținut scăzut de carbohidrați - preparare:

Dă Shirataki orez într-o sită și clătiți-l cu multă apă rece. Nu lăsa mirosul de pește să te dezamăgească. Nu are un gust de creaturi marine! Cu siguranță. Încălziți unul Pan foarte fierbinte pe și prăjiți orezul picant - atât de fierbinte. Acum o dai 200ml lapte și o porție bună de vanilie și lăsați totul să fiarbă puțin. Dacă doriți să o setați puțin, folosiți niște gumă de salcâm sau gumă de guar. Acum vine A scoate in evidenta, pe care le făcea mereu mama când era budincă de orez! În timp ce visul de lapte se răcește, bateți ferm un albuș de ou. Am folosit două albușuri, dar unul ar fi fost suficient. Ridicați Albușurile de ouă sub budinca de orez răcită cu conținut scăzut de carbohidrați. Îl poți servi

Cu Presărați dulceață (zahăr) și scorțișoară
Cu Semințe de mac și zmeură
Cu Iaurt natural și vanilie
Cu Iaurt natural și pudră de cacao
Cu Fragil din rețeta Snack Low Carb Snacks Crunchy

Clătiți orezul shirataki într-o strecurătoare multă apă rece din! Are miros de pește Nimic de a face cu gustul ulterior!

Friptură orezul într-o tigaie ascuțit - atât de fierbinte - la,

Da 200ml lapte, ceva vanilie și dacă îți place una liant (Gumă de guar sau gumă de salcâm). Lasă totul să se agite puțin se reduce.

În timp ce budinca de orez se răcește, bateți un albuș la unul foarte rigid Albușuri de ou. Pentru că A scoate in evidenta această rețetă vine din zilele copilăriei mele: a mea mumie puneți întotdeauna albușuri pufoase, proaspete, sub budinca de orez!

Aici le puteți vedea pe cele diferite Toppings, pe care îl poți adăuga la desertul tău delicios:

Presărați dulceață (zahăr) și scorțișoarăMac
ZmeurăIaurt natural și vanilieIaurt natural și pudră de cacaoFragil din rețeta Snack Low Carb Snacks Crunchy

Și? Poti sa vezi delicios, sau?

Pofta bună și ca întotdeauna aș fi fericit dacă îmi spui cum ai gustat-o!

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/