Budinca de orez este cu adevărat sănătoasă (sănătate și medicină, sănătate, nutriție)
Mă refer la casă fără zahăr sau orice înlocuitor al zahărului. De asemenea, folosesc 1,5% lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Îl servesc cu fructe proaspete sau mere fără zahăr. Mănânc asta ca masă principală.
4 răspunsuri
Nu cred că este nesănătos, dar dacă îl mănânci prea des și puțin altceva nu poate fi cu adevărat sănătos pe termen lung
Atâta timp cât nu-l mănânci de mai multe ori pe săptămână. Altfel mâncați sănătos. Cu greu îți va provoca probleme.
După cum au descoperit cercetări recente, orezul este un aliment nesănătos în sine - indiferent de modul în care îl preparați. Deoarece orezul conține întotdeauna arsenic în doze nu inofensive. Arsenicul nu provine din pesticidele folosite, ci provine din sol.
Deci nu ar trebui să mănânci orez prea des!
Este atât de sănătos, încât vindecă 30 de puncte de succes.
Dacă îl mănânci în fiecare zi, este un pic de malnutriție.
întrebări similare
Salut, ieri am făcut un piercing pentru buze. Știu că nu ar trebui să mănânc nimic picant sau fructe picante în care există mult acid și nu există produse lactate „proaspete”. Nota spune, de asemenea, că nu ar trebui să mănânc nimic cu zahăr (nu există de fapt zahăr în toate?). Fără băuturi dulci etc.! Dar ce ar trebui să mănânc acum? Pot mânca iaurt? Brânză, sosuri, ciocolată? Pepene? Sunt puțin iritat -.- mulțumesc pentru răspunsuri.
Mai ales acum în perioade de criză, cum ar fi epidemia Corona/Covic19, oamenii acumulează hârtie igienică și conserve .
Cred că fiecare dintre noi știe că mâncarea are o dată de expirare, dar tot auziți de așa-numitele ALIMENTE DE SUPRAVIEȚIRE despre care se spune că au o perioadă de valabilitate foarte lungă. .
Se spune că orezul alb cu conținut scăzut de grăsime este durabil de câteva sute de ani .
Lupinii dulci cu conținut scăzut de grăsimi ar trebui să rămână capabili de germinare timp de 50 de ani .
De asemenea, zahărul ar trebui să aibă o durată de valabilitate foarte lungă până la nelimitată .
Dar ce zici de vitamine? Fructe și legume uscate, grăsimile devin rânce și putrezesc relativ repede .
Ideea mea este să păstrez mai multe semințe cu conținut scăzut de grăsimi, care să elibereze diferite vitamine în timpul germinării, astfel încât jumătate din 🍰 este deja tăiată, dar vitaminele B nu sunt suficiente în muguri pentru a te menține pe linia de plutire. Soluția pentru aceasta este comprimatele de vitamine ?
Bună ziua, am din nou orez pe lapte pe sobă și a rămas prea mult lapte sau este în mare parte o „supă” și nu există orez din lapte și boabele de orez nu se „lipesc” așa cum ar trebui . Mai puțin lapte?
Am făcut astăzi linte de lapte la micul dejun, cu lapte de cocos, nucă de cocos deshidratată, ciocolată 85%, scorțișoară și puțină sare - îndulcit cu stevia și miere.
Procedură: am încălzit laptele de cocos până a fiert - apoi am adăugat semințe de in auriu pe care le înmuiasem și linte roșie 5 minute mai târziu. Apoi, la nivelul 1, aragazul - 10 minute mai târziu, adăugați scorțișoară, fulgi de cocos și stevia.
se fierbe din nou timp de 10 minute. apoi, adaugă sare și ciocolată și gătește timp de 5 minute, apoi oprește-te. După 2 minute adăugați fructe congelate și miere și amestecați.
Acum, că am ciocolată neagră și nucă de cocos care au un gust bun (de cele mai multe ori) - mă întreb de ce a devenit hidos.
Lentilele cu lapte nu sunt o idee bună?
Hei, orezul cu budincă și orezul sushi sunt același lucru? Am vrut să fac sushi, dar aveam doar acasă budincă de orez care să funcționeze?
Bună dragă comunitate de internet!
În acest moment am pofte de griș și orez cu budincă și am vrut să le gătesc pe amândouă pentru cină. Cu toate acestea, trebuie să recunosc că nu am mai făcut acest lucru până acum și că, prin urmare, sunt foarte nesigur de cantități (proporții).
Ambalajul arată întotdeauna numai cantități pentru porții de dimensiuni desert. Cu toate acestea, din moment ce cina este masa mea principală pentru mine, aș dori să am o porție mare (și eventual să las ceva pentru colegii mei de cameră: D).
Câte gri sau budincă de orez ați lua și cu cât lapte? Cât sunt 100g, 150g, 200g gris/budincă de orez după gătit?
Sunt recunoscător pentru fiecare ajutor.
Aveți idei pentru gustări mai mici de 200kcal. Ar putea fi și alimente care nu au mai mult de 200kcal la 100g. Lucrurile sănătoase ar fi, de asemenea, cele mai bune.
Pachetul spune că o porție ar fi în jur de 300 de grame de budincă de orez, un pachet are 125, așa că iau 2 pachete. Informații despre ambalaj: 500 ml pentru 2 porții.
Asta ar însemna de fapt 500 ml la 600 de grame.
Ar fi mult prea aglomerat, așa că nu am luat nici măcar o porție de 400 ml pentru 2 pachete și era încă destul de aglomerată. De ce nu afirmă asta corect? Cât de mult ar trebui să iei acum?
pachetul spune lapte, la fel este și când folosesc lapte de migdale ?
De câteva zile mănânc doar cu adevărat - și mă stresează!
Începe dimineața la aproximativ 2 ore după ce m-am trezit cu lapte de banane sau cu un smoothie (nu prea scot nimic la micul dejun), apoi este încă posibil. Dimineața, însă, apoi terci, muesli, budincă de orez sau ceva cu fructe, apoi gust aproape continuu, mai ales fructe, legume și ciocolată (nu în același timp;)) - dar asta variază foarte mult, din când în când mănânc și tort, paste sau ceva de genul Îmi amintesc și ce este acolo. La pranz (
1-2) vine marea nevoie, pentru că de obicei gătesc mereu mare pentru cină. Apoi pregătesc de fapt mâncăruri mici toată după-amiaza până la cină. 2 porții, dar nu voi fi plin! Apoi continuu să mănânc până mă culc, uneori gătesc ceva după aceea.
Am încercat deja să gătesc mare la prânz (ceea ce este suboptim, deoarece familia vine acasă doar seara și apoi gătim și mâncăm împreună) sau gătesc deja 1-3 feluri de mâncare diferite pentru prânz.
Pentru a fi sincer, situația este foarte stresantă pentru mine. Sunt, de asemenea, o persoană care nu vrea să mănânce același lucru des, acum trebuie să pregătesc mai multe lucruri pe zi și încă nu sunt plin? De asemenea, îmi este greu să mă concentrez la muncă pentru că vreau să mănânc tot timpul.
La întrebările mele specifice:
Ai idee de unde poate veni asta? Nimic semnificativ nu s-a schimbat cu adevărat în viața mea.
Ce pot face pentru a mă menține plin? Adică nu mănânc foarte sănătos, dar nici exclusiv din fast-food sau zahăr.
EDIT: (acum a funcționat în sfârșit!)
Prânzul și cina mea sunt foarte diverse, uneori doar o salată cu pui, alteori legume, alte paste, alteori supă - variază doar. De asemenea, mănânc până când sunt „plin” (dacă este suficient, de exemplu ieri totul a dispărut după cea de-a 2.5-a porție), dar îmi este foame din nou foarte puțin după.
Prin gustare mă refer în primul rând la fructe și legume, dulciurile sunt foarte neregulate (uneori deloc pentru o zi, alteori câte o masă pe rând, dar asta este destul de rar și nu s-a întâmplat de când a început foamea constantă, pentru că mă asigur că nu are ca rezultat să-mi înghesuiesc ciocolată și chipsuri în mâncare la ora 18:00 pe zi. Deci, de fapt, am redus consumul de dulciuri de atunci). Din când în când, de asemenea, muesli, terci, ciuperci prăjite cu ceapă (și uneori slănină) sau feluri de mâncare rapide similare.
Cu privire la. Sport: Merg alerg regulat, din când în când cu bicicleta și fac min. 1x/săptămână antrenament de forță.