Bufeuri în menopauză
Femeile în menopauză se plâng cel mai adesea de bufeuri și transpirații. De parcă nu ar fi suficient de incomod în sine: de multe ori tulbură și somnul nopții.
Bufeurile sau așa-numita căldură zburătoare - ambele sunt simptome ale apariției menopauzei. Conform studiilor, aproximativ o treime dintre femei suferă de ușoare și o altă treime de bufeuri severe. Unele sunt afectate doar pentru câteva săptămâni, altele pentru câțiva ani. La începutul menopauzei, multe femei suferă cele mai severe transpirații, după care slăbesc încet. Frecvența flushurilor variază. În decurs de o zi pot exista două, dar uneori până la 30 de atacuri de căldură violente.
Dintr-o privire:
Cât se simt bufeurile
Femeile sunt deosebit de deranjate de bufeurile nocturne, deoarece de obicei se trezesc și nu se pot culca din nou. Sau trezirea la fiecare oră și suferind de tulburări extreme ale somnului, care la rândul lor provoacă iritații crescânde ca fenomen concomitent - toate acestea pot fi foarte agonizante și pot afecta negativ calitatea vieții.
O bufeu durează în medie aproximativ trei minute și, în cazuri rare, durează până la o oră. Cei afectați o descriu ca pe un val fierbinte care trage din piept, prin gât, în cap și în brațele superioare. Pielea devine roșie. În plus, există de obicei transpirații care pot merge până la înmuierea părului ud și rufele înmuiate. Palpitațiile suplimentare sunt neliniștitoare, dar inofensive. Când valul de căldură dispare, există adesea un ușor fior.
Ce favorizează bufeurile
Alcoolul, cafeaua și alimentele calde pot promova și intensifica bufeurile la fel de mult ca stresul emoțional și stresul. În plus, căldura de zbor este mult mai frecventă la femeile supraponderale și la fumători.
Cauzele bufeurilor nu sunt clar înțelese
O cauză a bufeurilor este probabil scăderea nivelului de estrogen și modificările rezultate ale echilibrului hormonal. Prin urmare, centrul de temperatură din creier funcționează neregulat și imprecis. Pentru a se adapta la condițiile presupuse, corpul degajă căldură - la fel ca în zilele toride de vară. Crește rata pulsului, dilată vasele pielii și transpirația o face să se răcească pentru a se evapora. Frigul după un val de căldură arată că corpul restabilește temperatura corectă.
Nu există o opinie științifică unanimă dacă dezechilibrul hormonal este singurul responsabil pentru transpirația abundentă în timpul menopauzei: la urma urmei, o treime din toate femeile nu suferă bufeuri, chiar dacă conținutul de estrogen din sângele lor se modifică.
Deoarece femeile din culturi diferite oferă informații diferite despre frecvența bufeurilor, factorii genetici și socioculturali, precum și dieta și stilul de viață ar putea juca, de asemenea, un rol. În plus, se discută dacă un indice ridicat de masă corporală, fumatul și depresia promovează simptomele. De exemplu, nu este clar dacă severitatea și durata bufeurilor în menopauză naturală diferă de cele din menopauză declanșată chirurgical (prin îndepărtarea ovarelor sau a uterului).
Durată: transpirații de până la zece ani?
Cât timp transpirația intensă uneori foarte incomodă afectează femeile afectate variază de la persoană la persoană. Conform unui studiu recent din SUA, transpirațiile moderate și severe pot dura până la zece ani. O perioadă de timp care depășește durata maximă presupusă anterior. Durata simptomelor depinde în mod evident de faza menopauzei în care apar mai întâi bufeurile.
Cu cât încep bufeurile mai repede, cu atât sunt mai persistente
În contextul prezentului studiu, s-a constatat că femeile la care bufeurile au apărut târziu în menopauză trebuiau să se lupte cu simptomele timp de aproximativ patru ani. În schimb, cei afectați care au suferit transpirații abundente în faza incipientă a menopauzei s-au dovedit a dura aproximativ șapte ani. Simptomele au persistat și mai mult - peste unsprezece ani - la femeile care au observat bufeuri la începutul menopauzei.
Bufeuri înainte de apariția menopauzei
Multe femei echivalează bufeurile cu debutul menopauzei și sunt îngrijorate când transpiră. Mai mult decât fiecare a doua femeie are sudoarea cunoscută sub numele de „căldură zburătoare” cu mult înainte de menopauză, adică ultima perioadă menstruală. Așa au aflat cercetătorii din Seattle; Societatea North American Menopause Society (NAMS) raportează rezultatele studiului în revista sa „Menopauza”.
Oamenii de știință de la Centrul Fred Hutchinson au intervievat 1500 de femei de diferite origini. Toți aveau între 45 și 56 de ani, aveau perioade regulate și nu luau suplimente hormonale. S-a dovedit că 55% dintre ei au experimentat bufeuri și transpirații nocturne. În funcție de grupul etnic, acesta a fost de până la 67 la sută. Cu toate acestea, dintre femeile asiatice, doar un sfert a trebuit să se lupte cu senzația bruscă de căldură.
Soia pentru bufeuri inutile?
În fața acestor rezultate, cercetătorii obișnuiau să creadă că dieta bogată în soia din Asia a jucat un rol în prevenirea bufeurilor. Cu toate acestea, rezultatele studiului indică faptul că preparatele cu izoflavone din soia sunt inutile sau chiar dăunătoare pentru tratarea simptomelor menopauzei. De aceea, Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor (BfR) recomandă să nu îl luați. Subiecții testați în studiu par să fi ocolit această realizare: cu cât simptomele menopauzei le-au cauzat probleme, cu atât mai des au încorporat produse din soia în dieta lor.
Bufeurile nu înseamnă automat menopauză
Cu studiul lor, cercetătorii speră să poată liniști femeile care sunt surprinse de bufeuri deoarece perioadele menstruale sunt încă regulate: Simptomul tipic al menopauzei, „căldura zburătoare” care însoțește transpirația, nu înseamnă neapărat menopauza este chiar după colț. Și este normal ca bufeurile să apară chiar înainte de absența menstruală. "Unele femei au chiar puncte fierbinți în puerperiu la scurt timp după ce au născut", spune Margery Gass, șeful NAMS.
Aflați aici ce opțiuni există pentru tratarea simptomelor în timpul menopauzei. Mai Mult.
Multe femei la menopauză au un somn slab - ceea ce este cu adevărat mai de vină.
Tulburările de somn, bufeurile, uscăciunea vaginală sunt încă trei exemple de simptome tipice ale menopauzei.
În plus față de bufeurile și schimbările de dispoziție, alte simptome sunt tipice. Mai multe despre autotest.
Cohoshul negru este mai eficient împotriva bufeurilor, transpirațiilor și dificultăților de a adormi și a rămâne adormit.
Cum vă anunțați, ce reclamații există, ce vă ajută? Aflați mai multe despre menopauză.
Oferta noastră îndeplinește criteriile de transparență afgis.
Sigla afgis reprezintă informații de sănătate de înaltă calitate pe Internet.