Buletin informativ 112020; TheYogaBridge-Paderborn

Este minunat că ne-am putea întâlni pentru a cânta pe 23 octombrie 2020 - cu tine, HelenaOM și Vayus. A fost minunat să lasi sunetele comune să te afecteze. Mulțumim și lui Tracy, care ne-a cazat în studioul ei de yoga Corona-fair.

buletin

Ei bine, și noiembrie ... din fericire avem câteva cursuri online pe care le puteți găsi în acest buletin informativ. (;-)

gânduri

Toamna - valul se transformă ... Încă avem amintiri frumoase și puternice de yoga - afară, în căldura soarelui. Și uneori auzim ceva îngrozitor: Oh, toamna, soarele a dispărut și căldura prea ... Nu tuturor le place asta.

Toamna și iarna - doar absența soarelui și a căldurii? Aceste anotimpuri ar fi de fapt anotimpuri „rele” dacă ar fi percepute doar de absența verii.

Dar, dacă aruncăm o privire mai atentă, aceste anotimpuri au propria lor calitate: retragerea, adunarea forței, concentrarea, aruncarea lucrurilor inutile restante, venirea la sine. În HaTha-Yoga numim chiar cele două energii de bază: Ha (încălzirea energiei solare) și Tha (energia lunii răcitoare). Pentru cei care cunosc concepția yoghină a sistemului energetic uman: Ida și Pingala reprezintă aceste două calități - aceste două canale energetice (Nadis) înfășoară în jurul lui Shushumna, canalul mediu de energie de-a lungul coloanei vertebrale. Shushumna înseamnă „grațios, prietenos” și astfel promite ceva atunci când energiile noastre (Prana) intră în acest canal și își găsesc centrul: Rajas (activitate și mișcare) și Tamas (indolență, întuneric) devin Sattwa (ușurință, lumină, armonie).

-> Iată un link despre subiectul „Nutriție” în vederea celor trei Gunas (Rajas, Tamas, Sattwa) - Mulțumesc, Yoga-Vidya!

Sperăm că veți găsi drumul în această energie de toamnă - o nutriție adecvată, exerciții fizice, gânduri bune și o practică yoga însoțitoare vă pot face să ajungeți: ușurință, lumină, armonie)