Din nou foame după 2 ore (leșin)
Am un sentiment de slăbiciune timp de 3 luni și, când nu mănânc nimic timp de 2 ore, am din nou mârâitul, se simte atât de gol și mi-e foame, ceea ce este total prost în școală, pentru că atunci mereu leșin și pot între nu mâncăm:(. În mod normal acasă mănânc destul de puțin (ca și tatăl meu), dar mă îngraș încet (în 1/2 an 5 kg) am crescut destul de repede. Medicul a spus și asta. Funcționează acum 1 an, dar este am băut deja dacă leșin la școală de 2 ori pe zi sau dacă mă simt amețit:(
4 răspunsuri
Bună MarineHelena95, ar trebui să clarificați dacă aveți probleme cu zahărul din sânge, ceea ce descrieți sună ca hipoglicemie, vă sfătuiesc să vă testați nivelul de insulină.
Puneți niște glucoză în buzunar și, dacă vă somnolenți, puneți o bucată în gură. Fii bine în curând LG Mahut
Bună ziua, ți s-a verificat vreodată nivelul zahărului din sânge? Dacă nu, cu siguranță aș face-o. Nu este normal ca stomacul să se simtă gol și slăbit după două ore fără alimente. Foarte frecvente leșinuri sunt, de asemenea, alarmante, pe care nu mi le pot explica crescând rapid. Cât de mare este tensiunea arterială? A fost măsurată des? Dacă acest lucru a fost cazul de peste un an, ar trebui să vedeți un internist. Au un buget mai mare disponibil pentru a examina toate valorile sanguine. Fii bine în curând, Gerda
Dacă aș fi în locul tău, aș avea valori ale glicemiei și, eventual, ale tiroidei. Poate că se va întâmpla ceva acolo. În caz contrar, poate încercați glucoza sau fructele atunci când aveți dureri de foame.
Nu ai voie să mănânci atâtea lucruri care atrag insulina, deoarece asta descompune glicemia foarte repede. Făină albă, chifle, paste, dulciuri - lăsați asta!
Morcovii fierți, de exemplu: au un indice glicemic ridicat (faceți câteva cercetări). cele crude sunt foarte scăzute, adică crude, te înfometează mai repede. De asemenea, ai nevoie de multă grăsime. Am avut o mulțime de experiențe bune în ultimul timp cu uleiul de cocos, virgin. Asta te face să te simți plin.
De asemenea, puteți mânca nuci de Brazilia, migdale, semințe de susan sau semințe de floarea soarelui.
întrebări similare
Am 14 ani și sunt supraponderal și îmi doresc foarte mult să slăbesc până la vacanțele de vară, dar sunt și unul dintre cei mai mici din clasa mea (am 1,56 m înălțime)! Merg la volei o dată pe săptămână timp de 1-2 ore și de două ori pe săptămână pentru un total de 3 ore de antrenament la fotbal. De la școală am 2 ore de sport pe săptămână. De asemenea, mănânc fructe și legume în fiecare zi. Am încercat această dietă: slim-in-sleep (aprox. 1 an) nu m-am îngrășat, dar nici nu am slăbit în mod corespunzător și, de asemenea, nu am crescut prea mult și sunt încă prea grasă. Poți să-mi dai câteva sfaturi (dar nu vreau să merg la medic, nu vreau să știe nimeni că sunt la dietă)
Multumesc anticipat .
buna, vreau sa slabesc 15 kilograme in 2-3 luni .
mai întâi la mine, merg tot la școală, am 1,64 cm înălțime și cântăresc 66 de kilograme .
dimineața: iaurt slab cu musli de bază și fructe proaspete (măr, banană etc.)
la școală: legume și fructe și în zilele lungi cumpăr o sul
La prânz când sunt acasă: normal (cu puțină grăsime), când nu-mi este atât de foame, salată sau nimic
gustări după-amiaza: smothie, fructe sau așa ceva
seara: salată, mozarella de roșii sau nimic (totul înainte de ora 19 după aceea nimic mai mult!)
o data pe saptamana as vrea sa fac o zi in care poate exista ceva dulce (tort, meces sau ceva) dar numai cu moderatie pentru a nu exista efect jojo
Voi bea aproximativ 3 litri pe zi
Vreau să merg cu antrenorul de 5 ori pe săptămână (asta nu-mi reduce circumferința piciorului, nu-i așa?), De aproximativ 3 ori pe săptămână vreau să fac exerciții pentru stomac, picioare și fund .
este posibil să slăbești 15 kilograme în 2 - 3 luni ?
Multe mulțumiri pentru ajutor în avans:) Salutări de la lovetheengel
Uneori cred că am o tulburare de alimentație. Mănânc cât mai puțin posibil (mai ales o masă pe zi, care este foarte sănătoasă din cauza vitaminelor și altele). Dacă mănânc doar o a doua masă mică mă simt imediat rău și încerc să mănânc cât mai puțin a doua zi (nu mănânc nimic în plus și beau apă doar până când stomacul meu mârâie atât de violent încât mă doare).
Ori de câte ori vreau să mănânc ceva, mă gândesc cu atenție în prealabil dacă ar trebui cu adevărat. Cumva am dezvoltat deja un dezgust pentru o mulțime de alimente. Dar nu sunt sigur dacă am o tulburare de alimentație, deoarece uneori mănânc normal și, de asemenea, cântăresc normal.
Când părinții îmi dau mâncare pentru școală, nu o mănânc sau o dau prietenilor, o mănânc rar. Pot mânca normal, dar apoi mă simt atât de rău încât aproape îmi este foame a doua zi, așa că vreau să evit să mănânc normal. Dar dacă mănânc cât mai sănătos posibil pentru că atunci pot mânca mai puține calorii.
De multe ori le spun părinților că nu mi-e foame sau că am mâncat deja. Am fost mult la medic în ultima vreme, când m-a întrebat despre obiceiurile mele alimentare, i-am spus doar că nu mănânc mult, dar am spus că o voi face inconștient (a spus ceva sceptic).
Crezi că am o tulburare alimentară? Chiar nu pot judeca asta. Nici eu nu pot vorbi cu nimeni despre asta.
Vreau doar să slăbesc și apoi să fiu subponderal. Cumva îmi place să-mi simt oasele (dar știu că atunci când voi ajunge la greutatea dorită voi pierde mai mult și va fi periculos la un moment dat, dar cumva nu-mi pasă). Cumva, sper și mai multă atenție, deoarece în general primesc foarte puțină atenție și afecțiune de la părinți. De asemenea, sunt stresat în fiecare zi.
Sper că cineva dintre voi a luat timp să citească acest lucru, am nevoie urgentă de câteva sfaturi. Mulțumesc mult.
Sper cu adevărat că mă puteți ajuta aici!
Deci, pentru mine: sunt femeie, 21 de ani, 1,62 cm înălțime și cântăresc 55 kg. Acum am îngrășat 3 kg în 3 luni, dar nu-mi pasă atâta timp cât nu mai primesc! Studiez sportul, așa că sunt foarte activ, sunt și în clubul de gimnastică, așa că am întotdeauna sprijin medical, nu mă antrenez niciodată atât de mult încât mă simt scurs și mănânc foarte regulat și foarte sănătos!
De aproximativ un an am avut următoarele probleme: mă simt minunat, sunt plin de energie și de bună dispoziție. Dintr-o dată dimineața observ o ciudată „senzație de arsură” în stomac. Mă simt de parcă aș avea hipoglicemie, tremurată în interior, neliniștită și trebuie să mănânc ceva imediat. Nu sunt alimente deosebit de grase sau zaharoase, nu contează cu adevărat ce este, principalul lucru este că este comestibil! Nu am absolut pofta de mancare, dar aceasta senzatie de arsura si tremurul ma obliga sa mananc. Mereu îmi vine să beau o cafea! După ce am mâncat, este ok câteva minute, dar apoi începe din nou imediat. Atunci sunt complet obosit și trebuie să dorm toată ziua. După câteva zile, de obicei, va deveni din ce în ce mai ușor până va dispărea complet.
A devenit mai frecvent. L-am avut și săptămâna trecută și încă nu a dispărut deloc. Mă simt din nou în formă și nu mai trebuie doar să dorm, dar nu mă simt plin! Este mai bine doar după un antrenament greu. Chiar și când mă trezesc, este în regulă. Dar când mănânc ceva la micul dejun sunt sătul pentru o clipă, dar apoi senzația de arsură și tremurările încep din nou, de parcă ar fi trebuit să mănânc ceva absolut. De asemenea, de multe ori mă trezesc foarte devreme, chiar și când sunt obosit. Pot să adorm repede și să mă culc înapoi dimineața, dar mă trezesc încă la șapte și jumătate în fiecare zi, ceea ce nu a fost niciodată cazul până acum!
De asemenea, nu am sau foarte rar zilele mele de aproape 3 ani. FA mea spune că totul este în regulă, dar am adesea chisturi pe ovare, dar ele dispar imediat după câteva tablete de progesteron! În ultimul număr de sânge, starea mea de progesteron a fost în regulă (acolo
Am avut și un număr de sânge săptămâna trecută, totul a fost perfect, măsoară zahărul în fiecare zi, care este și el perfect. Doar un hipotiroidism foarte ușor. Voi fi cu medicul nuclear în 3 săptămâni.
Ce crezi că ar putea fi? O tiroidă provoacă într-adevăr probleme de genul acesta?
Ar putea fi un stomac acid? Am citit că prea mult acid gastric poate simula hipoglicemia. De fapt, nu am niciodată arsuri la stomac sau dureri de stomac! Cu toate acestea, acum 3 ani aveam mult prea puțin acid la stomac, așa că cea mai mică mâncare a fost în stomacul meu de vârste. Nici nu a fost grozav, dar acum simt că nu am pereți stomacali, pur și simplu nu mă simt când sunt plin!
De asemenea, fluctuează în unele zile, apoi sunt bine, apoi vine, apoi merge.
Problema mea este un pic ciudată, dar pare să afecteze unii oameni. Cumva, am o percepție ciudată în acest moment. Aceasta înseamnă că următoarele elemente sunt combinate: Începe cu faptul că privesc un obiect, am un sentiment de neputință, de instabilitate și în același timp se dezvoltă sentimentul că sunt mai departe de obiect decât sunt cu adevărat, adică se dezvoltă un sentiment atât de exagerat de profunzime.
Uneori merge atât de departe încât am un sentiment plictisitor în capul meu și cred că sunt pe cale să leșin. Apoi, din păcate, este cazul că după aceea toate obiectele mi se par ciudate și chiar intru în panică. Oricât încerc să mă distrag, mai ales când sunt singur, devine din ce în ce mai rău.
Doar când cineva este acolo și pot vorbi cu ei mă calmez cumva. Percepția ciudată m-a făcut să simt că mor toată ziua. Este cumva mai bine doar când sunt în pat. Plâng adesea noaptea ca semn al disperării. Toată lumea îmi spune că nu este un lucru rău, chiar și medicul meu, dar el nu a vrut să facă un RMN pentru că am făcut-o anul trecut când nu am avut aceste simptome.
El a spus foarte sec despre frica mea că aș răsturna: Dacă vei răsturna, vei răsturna. Dar asta este total urât undeva, mai ales când sunt singur sau la duș o astfel de neputință ar putea fi tragică.
Se simte doar atât de ciudat și amenințător, încât nu pot să cred că nu este nimic. În special, este atât de obositor să crezi în continuare că mori. Pacienții cu cancer sau persoanele care se luptă cu viața în general sunt mult mai puternici decât mine, deși probabil că nu am nimic, sunt întrerupt toată ziua și mă tem că mor în fiecare secundă. Știi și tu asta?
M-aș bucura să am răspunsuri utile:)
Sunt foarte îngrijorată de iubita mea. A căzut pe S-Bahn în urmă cu aproximativ o lună. Nu a fost disponibilă câteva minute. Din fericire, colegii de călătorie au ajutat-o și au chemat o ambulanță. Acum câteva zile aproape că a căzut din nou. A alergat la tren și când s-a urcat a avut transpirații și probleme circulatorii. A putut fi adusă în aer proaspăt de prietena ei care era acolo. De ce iubita mea are o circulație atât de slabă?