Bun pentru riduri și pentru inimă, efect de slăbire ... adevăratul-fals al ceaiului - Le Parisien
Ar preveni formarea ridurilor, ar fi subțiat și ar fi bun pentru inimă. Într-adevăr ? Vă ajutăm să vedeți mai clar, cu un specialist.
Ceaiul este cea mai consumată băutură din lume după apă. În fiecare secundă, 15.000 de cupe sunt băute pe toată planeta. Doi din trei francezi îl consumă și tendința este în creștere. Îi atribuim o mie de virtuți, dar ce este cu adevărat? Cu ocazia zilei mondiale dedicată acestuia marți, am invitat nutriționistul și dieteticianul Adélaïde d'Aboville să descifreze cinci idei foarte obișnuite despre această băutură vedetă.
Ceaiul nu conține cofeină
Fals. Dacă ți-ai fi schimbat espresso-ul de dimineață cu un ceai verde pentru a evita cofeina, te-ai înșela. În cazul ceaiului, vorbim de teină, dar este într-adevăr aceeași substanță. Deși într-adevăr, acesta din urmă conține mai puțină cofeină. Pentru o ceașcă de cafea, există 80 mg, în timp ce un castron de ceai conține doar 50. În plus, deoarece ceaiul este diuretic, teina este evacuată rapid în urină. La sfârșitul cinei, apare întotdeauna întrebarea. Cafea sau decafeinat? Ceai sau ceai din plante? Pentru a evita insomnia, Adélaïde D'Aboville explică: „Cu toții avem gene mai mult sau mai puțin sensibile la cofeină. Deci, într-adevăr va depinde de oameni și de nivelul lor de toleranță. Per total recomand un ceai de plante la sfârșitul zilei. "
Ceaiul verde te face sa slabesti
Fals. De fapt, iar acest lucru este deja un lucru bun, ceaiul nu îngrașă dacă este consumat fără zahăr. Nu conține calorii și, prin urmare, va fi preferat față de băuturile răcoritoare și alte băuturi zaharoase pentru pierderea kilogramelor în plus.
„Ceaiul nu te face să slăbești, dar prezența cofeinei în acesta favorizează distrugerea celulelor adipoase și, prin urmare, ajută ușor la pierderea în greutate dacă este combinată cu măsuri dietetice. La fel, polifenolii (antioxidanții) au puterea de a reduce cantitatea de colesterol din sânge. Prin urmare, ceaiul nu este suficient pentru a slăbi, dar contribuie la el ”, adaugă Adélaïde D'Aboville.
Ceaiul previne ridurile
Adevărat. "Există câțiva antioxidanți destul de interesanți în ceai care ajută la combaterea îmbătrânirii celulare, nici nu este revoluționar, dar poate ajuta atâta timp cât este implicată și igiena generală a vieții!" Dar nu mai mult decât un fruct, de exemplu. "
Ceaiul, în special ceaiul verde, este apreciat și în îngrijirea pielii pentru proprietățile sale astringente și anti-infiltrare: descongestionează zona ochilor, reduce cearcănele și strânge porii. Se găsește astfel în loțiuni tonifiante, geluri pentru conturul ochilor, produse anticelulitice, creme de zi etc.
Ceaiul este bun pentru inimă
Adevarat si fals. „Nu este atât de simplu. Se știe că cafeina este un agent hipertensiv (Nota editorului: creșteți tensiunea), dar în mod paradoxal alte molecule au virtuți cardioprotectoare precum theaflavine prezente în ceai. În general, ceaiul va avea tendința de a relaxa corpul. "