Burta, coapsele, brațele
O jumătate de lămâie pentru a-ți începe ziua
Începi să slăbești când te trezești cu sucul unei jumătăți de lămâie în apă călduță pentru a bea pe stomacul gol în fiecare dimineață. Acest lucru „promovează detoxifierea ficatului și contribuie la pierderea în greutate”, ne spune Anne Guillot. Așa că ne ridicăm cinci minute dimineața devreme și bem micul nostru pahar cu apă de lămâie pentru a slăbi.
Legumele verzi sunt prietenii noștri
Consumul de legume favorizează pierderea în greutate. Până acum nu v-am învățat nimic, ci „alegeți mai degrabă legumele verzi și nu ezitați să mâncați mult pentru a slăbi mai repede”, explică Anne Guillot.Dintre legumele verzi unele sunt atât de scăzute în calorii încât le puteți abuza la fel de mult ca îți place ca verzi.