Burta cum să slăbești eficient Studiul meu compensat
Manșetele tale de dragoste și umflăturile de pe stomac îți vor încânta iubita, care le găsește mestecabile. Cu toate acestea, te deranjează și vrei să plece. Dincolo de punctul de vedere estetic, grăsimea abdominală este dăunătoare pentru corpul dumneavoastră. Într-adevăr, poate provoca anumite probleme de sănătate. Dar atunci de ce este depozitată grăsimea acolo? Ce să faci pentru a avea o talie mai subțire? Explicații și soluții pentru a vă ajuta să înțelegeți, să acționați și să găsiți un stomac plat.
De ce burta mea ?
Oricine poate fi afectat de probleme de supraponderalitate. Deși factorul genetic joacă un rol important, este suficient să adopți un stil de viață prost, să consumi prea multe alimente bogate în zahăr sau să ai un stil de viață sedentar pentru a fi afectat de problemele supraponderale, chiar și de obezitate. Și cu cât trec mai mulți ani, cu atât îmbătrânești și riscurile sunt mai mari. De fapt, în timp, metabolismul tău încetinește și peretele abdominal se relaxează în mod natural. Grăsimea este depozitată mult mai ușor în jurul burții.
Dacă suferiți de probleme digestive, balonări sau gaze, există mari șanse ca grăsimea să se stabilească acolo. Oboseala sau dezechilibrul hormonal vă pot afecta și greutatea. La fel, anxietatea și stresul produc un hormon care te face să-ți fie foame și care te determină să mănânci. Grăsimea este apoi depozitată în burtă și poți să-ți iei rămas bun de la stomacul tău plat! De asemenea, gustarea între mese și cina târzie favorizează creșterea în greutate care se acumulează direct în jurul brioșei.
Sindromul Potbelly
Această grăsime, slab distribuită în corpul tău, este depozitată în burta ta. Aceasta se numește burtă, cunoscută și sub numele de sindrom metabolic. Într-adevăr, acest tip de supraponderalitate are consecințe asupra metabolismului și sănătății dumneavoastră. Când grăsimea este concentrată în șolduri sau fese, riscurile pentru sănătatea dumneavoastră sunt mai puțin semnificative. Un test de sânge și o verificare a tensiunii arteriale vă pot ajuta să puneți un diagnostic și să știți dacă aveți sau nu sindrom metabolic. Această grăsime secretă așa-numitele substanțe inflamatorii, care consumă arterele mai repede. Apoi, acest sindrom crește foarte mult riscul de boli cardiovasculare, cum ar fi riscul de accident vascular cerebral, atac de cord, diabet și cancer ...