BURTĂ PLATĂ - IO DONNA - SCH; NHEIT

Țesutul gras depinde de vârstă: după vârsta de 40 de ani, rulmenții tind să alunece și stomacul se curbează cu indentări care amintesc de celulită. În realitate pielea este slăbită. Cum pot interveni?

• Tratamente. Thermage (frecvența radio monopolară) aduce căldură țesutului conjunctiv prin stimularea producției de colagen nou. „Trimitem stimulul termic mai adânc pentru a elimina depunerile de grăsime”, explică Annamaria Veronesi, profesor de medicină estetică la Pavia. „Abdomenul se aplatizează și pielea se îngroașă într-o singură sesiune”. Costuri: de la 1.800 EUR.
Informații: ringiovanimentoglobale.it

• Acasa. Stimulatoarele electrice, care transmit stimulii electrici fără durere, se contractă și se relaxează și strâng ligamentele musculare. Cost: de la 120 EUR.

• Sfaturi alimentare. Alimentele care se transformă în păstăi în talie? Cele bogate în zahăr și grăsimi: deserturi, dar și gustări sărate și prăjite. Dorința pentru aceste alimente crește sub stres. Mai bine practicați exerciții de relaxare și mâncați cu calm legume și cereale integrale.

Lapte hidratant ferm în sensul acelor de ceasornic, Nivea; Slăbit 7 nopți, Somatoline Cosmetic; Remodelarea scrubului de nămol, colistar; DermoLab Pancia și Fianchi, Deborah Group (Foto Lino Baldissin, Styling Susanna Brandolino).

RAID ȚINTIT (ANTI-CUSHION)
Țesuturile sunt tonice și tinere, dar în jurul buricului există o acumulare de grăsime care nu se estompează nici atunci când avem o greutate sănătoasă. „Dacă problema este constituțională, dieta și rezultatele exercițiilor fizice nu vor fi atinse”, explică Dr. Luca Fioravanti, profesor de masterat în medicină estetică la Universitatea din Pavia. „Mai bine să recurgeți la tratamente estetice medicale pentru a îndepărta grăsimea doar acolo unde s-a acumulat”.

• Tratamente. Aqualyx este singurul medicament injectabil specific pentru tratamentul nechirurgical al depozitelor de grăsime localizate. Funcționează din interior și dizolvă paniculul în 2-3 sesiuni. Umflarea rezultată în zonă este îndepărtată printr-un masaj de drenaj limfatic. Cost: de la 200 EUR.
Informații: lucafioravanti.it

• Acasa. Aplicați un produs de slăbire cu un masaj circular începând de la buric. Folosiți ambele mâini de la dreapta la stânga.

• Sfaturi alimentare. Nu zahărului și grăsimilor, nici o exagerare cu caloriile, deoarece excesul se reflectă pe talie.

ÎNAPOI DREPT
Cu dansurile latine, când mușchii spatelui pierd tonus, postura se schimbă și abdomenul devine proeminent. Se utilizează exerciții și respirație țintită.

• Exerciții. Grozav hula hoop pentru a redescoperi dansurile latine. „Flexibilitatea bazinului este importantă pentru a găsi o postură corectă”, subliniază Daniel Garcia, profesor de dans și creatorul metodei Ritmos Latinos. „Cu dansurile din America Latină lucrăm atât asupra organelor abdominale interne, cât și asupra grupurilor musculare.”
Informații: Daniel Garcia Spazio Wellness, Milano.

• Acasa. Stai cu trei mâini pe podea, cu mâinile pe ceafă și pe spate, stai perpendicular pe podea (90 °) fără să ridici picioarele și să arcuiești spatele. Repetați timp de 3-4 minute, odihniți-vă 30 de secunde și repetați încă de trei ori.
Stând în fața peretelui, cu mâinile în lateral și cu picioarele depărtate, întoarce trunchiul spre dreapta. Faceți 3 seturi de câte 25 de repetări.

• Sfaturi alimentare. „În timpul exercițiilor fizice, trebuie să luați doza corectă de aminoacizi esențiali”, explică profesorul Enrico Arcelli, profesor de științe sportive la Universitatea din Milano. Un exemplu de meniu al zilei? «Mic dejun: 1 fruct, 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, 20 g pâine integrală cu 40 g șuncă cu conținut scăzut de grăsimi sau ricotta. Prânz: somon sau seitan feliat cu 1/2 sandviș din cereale integrale, 1 farfurie de salată cu salată și 1 lingură de ulei. Pentru cină: supă de legume fără muesli, pește și legume. Două gustări pe zi: 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și o jumătate de măr sau o bucată de parmezan și un fruct ».

În sensul acelor de ceasornic de la stânga, Triple Action Body-Slim, Lierac și cele patru produse ale Hd Bodyfit Action Line, Diego Dalla Palma (foto Lino Baldissin, stil Susanna Brandolino).

Timpul unei respirații
Dimineața ești plat, dar în timpul zilei abdomenul se umflă și seara nu poți închide blițul. Greșeala este colonul iritabil

• Tratamente. Masajele prin presoterapie și drenaj limfatic sunt cel mai dulce și mai eficient mod de a combate retenția de gaze și lichide. Costuri: de la 80 EUR pe sesiune sunt necesare cel puțin 5.
Informații: esteticapetiteetoile.it

• Acasa. Respirația abdominală relaxează, masează și curăță intestinul. Inspirați încet timp de 5 minute, apoi extindeți abdomenul, apoi strângeți încet mușchii abdominali spre coloana vertebrală și așteptați câteva secunde înainte de a începe din nou.

• Sfaturi alimentare. Sindromul de colon iritabil este adesea asociat cu intoleranță la lactoză. Pentru a evita toppingurile prăjite, grase, dulciurile, pâinea. În momentele critice, consumul de fructe, legume și leguminoase ar trebui limitat prin aducerea la masă a peștelui sau a cărnii, precum și a orezului basmati sau thailandez. Apoi mâncarea poate fi variată și bogată în legume: mere, pere, curmale, aproape tot felul de legume și cereale precum ovăz și orz.

Réducteur Ventre, Cbn (Fotografie de Lino Baldissin, stil de Susanna Brandolino).

---