Burta si grasimea - tot ce vrei sa stii! Quarks - Societate - Cunoaștere - WDR - Quarks -
De Christina Sartori
Stomacul nostru este centrul nostru. Îl mângâiem după o masă bună, ne place și să-l ascultăm - dar dacă devine prea mare, ne simțim inconfortabili. Este berea? Și cum scapi de slănină?
O mulțime de bere face de fapt o burtă de bere?
Dacă bei multă bere, nu ar trebui să fii surprins dacă stomacul tău devine din ce în ce mai mare. Cu toate acestea, studiile au arătat că acest lucru se aplică și vinului spumant, vinului sau schnapps - deoarece alcoolul are multe calorii. Un mic pilsner (0,3 litri) are aproximativ 126 kilocalorii și un pahar de vin (0,2 litri) aproximativ 136 kilocalorii. Două sticle mici sau două pahare de vin alb au la fel de multe calorii ca jumătate de baton de ciocolată.
Când cineva ia mai multe calorii decât folosește, corpul stochează energia sub formă de mânere de dragoste, de exemplu în stomac. În plus, alcoolul stimulează pofta de mâncare. Cipsurile și flip-urile mențin numărul de calorii în creștere - și odată cu acesta stomacul. Faptul că tampoanele de grăsime tind să se așeze pe stomac, fese sau coapse depinde de sex, vârstă și predispoziție.
Cum să scapi de grăsimea din burtă?
Dacă faceți mult exercițiu și mâncați mai puțin decât de obicei, pierdeți în greutate. Cu toate acestea, este aproape imposibil să slăbești doar pe stomac, deși unii și-ar dori. Cu alte cuvinte, pe măsură ce burta se micșorează, fundul devine mai puțin rotund și sânii poate puțin mai mici. Așa-numita grăsime viscerală care se adună în cavitatea abdominală din jurul organelor este un țesut gras deosebit de activ. Aceste celule grase produc mulți hormoni și substanțe mesager care ne afectează metabolismul. Cu cât aveți mai multe grăsimi abdominale, cu atât este mai mare riscul bolilor cardiovasculare și al diabetului. De aceea, medicii arată foarte critic atunci când dimensiunea taliei a crescut semnificativ: la bărbați, mai mult de 102 cm și la femei cu peste 88 cm sunt considerați un factor de risc. Deci este o veste bună că grăsimea viscerală se descompune relativ repede atunci când slăbești. Apoi, aceasta reduce și stomacul. Grăsimea care se află în țesutul subcutanat - inclusiv pe stomac - este descompusă mai lent.
Cum obțineți un abs de la spălare fără a face mișcare?
Dacă doriți un stomac lavoar la Jérôme Boateng sau Mario Gomez, trebuie să faceți mult sport și să acordați o atenție deosebită dietei dumneavoastră. Acest lucru este obositor, dar alte metode nu dau rezultate satisfăcătoare. Actorii care sunt deja destul de bine pregătiți sunt uneori făcuți pe burtă pentru a sublinia mai mult pachetul de șase. În realitate, această înșelăciune este expusă rapid.
Desigur, există și câteva opțiuni medicale, chiar chirurgicale: Puteți injecta gel de acid hialuronic pentru a crea o umflătură asemănătoare plăcii. Dar gelul se poate răspândi și este descompus de corp în timp. Uneori se folosesc implanturi cu silicon, dar acestea pot aluneca sau siliconul se poate scurge. Sau implanturile au izbucnit. Dacă aveți deja un corp bine format, grăsimea poate fi aspirată de pe stomac, astfel încât zonele rămase să arate ca mușchii. Asta costă câteva mii de euro și dacă te îngrași după aceea, efectul dispare din nou. O operație de îndepărtare a grăsimii din abdomen și de strângere a pielii abdomenului nu face stomacul de spălare, ci doar un stomac mai slab.
V-am întrebat ce ați dori să știți despre stomac. Rezultatele sunt acum disponibile în seria noastră „Stomacul - Tot ce vrei să știi!” Puteți auzi, vedea și citi răspunsurile la cele mai originale și frecvente întrebări la radio, la televizor și online.