Burtă umflată, balonare în ciuda unei diete sănătoase - alimente și sănătate - nutriție FORUM
Nu sunt sigur că sunt pe forumul potrivit, așa că îmi cer scuze în avans dacă nu este cel potrivit!
Vin să cer sfaturi și ajutor pentru că au trecut câțiva ani de când nu mai fac asta cu burta umflată și umflată. Sunt înalt, subțire, dar există burta asta care îmi câștigă în mod regulat întrebarea „ești însărcinată?” și care mă enervează în cel mai înalt punct!
Dieta mea, o mulțime de legume, nu o mulțime de amidon, sunt vegetarian. Beau 1 l de apă pe zi, o mulțime de perfuzii, nu sunt un băutor greu de alcool, nu mănânc grăsimi sau zahăr, pe scurt mi se pare că dieta mea este destul de sănătoasă. Precizez, de asemenea, că interzic mesele pregătite!
Stilul meu de viață, merg foarte mult, fac yoga și, în ultimul an, cam așa am făcut ședințe în timp ce făceam antrenamente de bază (gândindu-mă că acest lucru ar rezolva problema pe termen lung, dar aparent nu). Încerc să mănânc mai încet pentru că este adevărat că am fost întotdeauna obișnuit să-mi „înghit” mesele de când eram mică, dar și aici am încercat să mă schimb.