Pilule dietetice 30 de studii de eficacitate - Blog Fără Di; t

enutrio [link eliminat deoarece link-ul target nu mai este disponibil] se ocupă de o investigație canadiană publicată de BMJ (British Medical Journal) [link eliminat deoarece link-ul target nu mai este disponibil]. Prin urmare, au fost luate în considerare 30 de studii, care sunt ingredientele active ale pastilelor dietetice Xenical, alli, Reductil și Acomplia examinat.

Xenical și alli conține ingredientul activ orlistat. La alli Dacă doza este mai mică, poate fi vândută fără prescripție medicală în SUA. Reductil conține sibutramină și Acomplia Rimonabant .

Studiile au analizat persoanele cu un IMC de 35-36. Greutatea inițială a fost în medie de 100 kg. A existat un grup care a primit medicamentul și un grup cu placebo. Ambele grupuri au trebuit să urmeze și o dietă „normală”. Medicamentul a fost practic un suport. Toate studiile au durat cel puțin un an.

Rata abandonului la subiecți a fost de 30% (orlistat) și 40% (sibutramină și rimonabant). Merită menționat, de asemenea, pierderea insuficientă în greutate cu medicamente. Potrivit unui ghid al Institutului Național pentru Excelență Clinică, pastilele pentru slăbit nu ar trebui luate mai mult dacă greutatea nu a fost redusă cu 5% în decurs de trei luni. La 100 kg, aceasta ar fi 5 kg, pe care nici una dintre pastile nu a atins-o.

Rezumat:

• Orlistat (Xenical și alli), 16 studii
  
  • Pierderea în greutate medie mai mare decât grupul placebo:
    2,9 kg (2,5 kg - 3,2 kg; 15 studii) sau
    2,9% (2,5% - 3,4%; 13 studii)
    
  • Efecte secundare: Previne digestia grăsimilor, deci a grăsimii în scaun, flatulență (de asemenea, cu „accesorii”) la aproximativ 30% din persoanele testate
  • Altele: nivelul lipidelor din sânge s-a îmbunătățit, riscul de diabet și tensiunea arterială redus

Sibutramină (Reductil), 10 studii

• Pierderea în greutate medie mai mare decât grupul placebo:
  4,2 kg (3,6 kg - 4,7 kg; 8 studii) sau
  4,3% (3,7% - 5,0%; 10 studii)
  
• Efecte secundare: tensiune arterială crescută, palpitații, insomnie, greață la aproximativ 20% din persoanele testate
• Altele: nivelurile lipidelor din sânge s-au îmbunătățit

Rimonabant (Acomplia), 4 studii

• Pierderea în greutate medie mai mare decât grupul placebo:
  4,7 kg (4,1 kg - 5,3 kg) (fără studiu cu procente)
  
• Efecte secundare: starea de spirit se schimbă până la depresie în 6%
  
• Altele: nivelul lipidelor din sânge s-a îmbunătățit, tensiunea arterială a scăzut
  

Rezumat:

Pastilele dietetice funcționează, dar nu sunt gloanțe magice. De asemenea, trebuie să ții o dietă „normală”. Cu pilula pierdeți în greutate puțin mai repede, dar acest lucru costă efectele secundare. Rata abandonului a fost în mod corespunzător ridicată.

Opinia mea:

Ceea ce mi se pare atât de înspăimântător, mai ales în cazul rimonabantului, este că rata sinuciderilor crește în rândul persoanelor care au luat rimonabant. De aceea, medicamentul nu a fost aprobat nici în SUA.
Încă prefer să mor de ciocolată decât pastilele pentru slăbit.

Blog fără dietă

Aici Horst Klier și echipa sa scriu despre o viață fără dietă.
Subiecte: nutriție, sănătate, scădere în greutate, dietă, alimente organice, naturale și durabilitate (= LOHAS).

Slăbește fără dietă - funcționează?

Autorul Horst Klier descrie în cartea sa de ce aditivii din alimente te îngrașă.
Există doar câteva trucuri de luat în considerare, iar pierderea în greutate aproape merge de la sine.

Puteți afla tot ce trebuie să știți despre asta în lucrarea interesantă Leben ohne Diet.

---