Buti Yoga este noua tendință de fitness pentru o siluetă bună
Buti Yoga este un amestec de sărituri, dansuri și yoga în flux.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ce este mai bine, yoga sau dansul? Amândoi împreună! La fel a făcut și Bizzie Gold, antrenor de stele și guru de fitness de la Hollywood. Varianta de yoga cu numele drăguț Buti Yoga, pe care a dezvoltat-o în continuare, se spune că este la fel de eficientă ca gimnastica de putere și la fel de transpirată și distractivă ca o clasă de Zumba.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Buti Yoga este o combinație de yoga și dans
După cele două tendințe sportive de yoga fierbinte și SUP yoga, în care figurile de yoga sunt efectuate la temperaturi extrem de ridicate sau pe o placă de surf, o altă variantă a popularului antrenament pe tot corpul cucerește în prezent scena de fitness: buti yoga este promovat pe social media.
De ce? Buti Yoga combină mișcările fine și ușoare ale yoga de flux cu pliometrie și dans. Plyometrics este un antrenament foarte dinamic, cu multe elemente de sărituri, elementele de dans amintind de Zumba sau tradițiile de dans africane. În timp ce yoga este muzical destul de calmă, muzica pop puternică oferă energie suplimentară în buti yoga. Combinația celor trei sporturi face din Buti Yoga un antrenament care să inducă transpirația pe tot corpul, unde poți să te antrenezi cu adevărat.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Slăbește cu Buti Yoga
Datorită mișcărilor statice și oscilante diferite, rapide și lente, întregul corp este stresat și antrenat. În special, tensiunea și postura corpului, flexibilitatea articulațiilor și a coloanei vertebrale, precum și a mușchilor adânci beneficiază de antrenament.
Dacă doriți picioare mai subțiri, un fund ferm și un stomac plat, vă va plăcea Buti Yoga. Corpul este modelat și strâns și pare tot mai tonifiat și atletic. În plus: Dansul și antrenamentul cu muzică tare este distractiv, ameliorează stresul și stimulează metabolismul. Un antrenament holistic care este bun pentru corp, minte și suflet.
Buti Yoga nu este încă oferit în studiourile germane. Instruirea funcționează și acasă cu videoclipuri online sau DVD-ul Bizzie Gold.