Ca în fiecare an, scrie în primăvară - PDF Descărcare gratuită
iar primăvara sunt o persoană nouă. Paștele se apropie de noi cu pași uriași. Sezonul frumos este chiar după colț. Este verde și înflorit, prindem viață și ne uităm critic în oglindă. Nu au existat niciodată atât de multe oferte pentru frumusețea exterioară ca acum. Și ce este frumos astăzi? Fii subțire și subțire! Oricine are prea multe kilograme pe coaste este responsabil. 3
Ziua alinării Ziua postului 1 Mic dejun Prânz Cină Mănâncă doar orez, legume sau mere. Orez cu 1 măr este, de asemenea, posibil. Ceai de plante, golirea intestinului ¼ l bulion de legume sau suc de legume Postul 2 zi ceai de plante ¼ l bulion de legume sau suc de legume Postul 3 ceai de plante, golirea intestinului ¼ l bulion de legume sau suc de legume Postul 4 ziua de ceai, ceai de plante ¼ l bulion de legume, ziua de post 5 suc de legume 1 măr sau compot de mere ziua de acumulare 2 ceai de plante, suc de varză murată, zer de băut ¼ l bulion de legume sau suc de legume Supă de cartofi sau supă de legume cu tăiței Salată, cartofi, legume de morcov, iaurt suc de fructe, suc de legume sau bulion de legume Suc de fructe, suc de legume sau bulion de legume sau suc de legume sau bulion de legume Suc de fructe sau bulion de legume Suc de legume sau bulion de legume Ciorbă de legume, pâine crocantă, iaurt, pâine crocantă cu ceai, oale cu ierburi, ceai 5
Whey Fasting Un tratament cu zer, dacă se face acasă, nu durează mai mult de 7 zile. Ar trebui să existe o perioadă de ușurare în prealabil, adică vă pregătiți corpul evitând mâncărurile și carnea de lux și consumând cea mai ușoară mâncare posibilă și multe legume. După sfârșitul curei, se începe un început atent cu mâncare mai puțin ușoară înainte de a reveni la status quo după câteva zile. Mănânci doar zer, ceaiuri din plante, sucuri proaspete de plante și bulion de legume, deci fără alimente solide. Zerul trebuie lăsat cât mai natural posibil; există deja un zer dietetic pentru astfel de scopuri, care este special îmbogățit cu proteine. ArtmannWitte - Fotolia.com Fiecare zi are aceeași structură Mic dejun gustare prânz gustare cină ¼ l varză sau suc de prune, ceai din plante ¼ l zer, 10-20 ml suc proaspăt din ierburi (păpădie, anghinare, urzică) ¼ l zer, ¼ l supă de legume ¼ l Zer ¼ l zer, soup l supă de legume, ceai de plante Ciorba de legume constă în apa de gătit (nesezonată!) A legumelor de sezon, inclusiv cartofi. În plus, ar trebui să se bea până la 1 ½ l de apă. Clismele în timpul postului nu sunt furnizate. 9
Fructele postind Cu acest tip de post organismul primește o mulțime de vitamine, enzime și minerale. Postul fructelor este recunoscut ca o metodă naturală de vindecare. Mobilizează întregul metabolism, dar o curățare completă a colonului, ca și în cazul altor cure de post, nu se realizează cu acesta. Sistemul imunitar este întărit, iar nivelul ficatului și al colesterolului poate reveni la normal. hjschneider - Fotolia.com Cura clasică de fructe se efectuează pe parcursul a 7 zile, dar poate fi și mai lungă. Este un tratament alcalin clasic. Bea 2 litri de apă și 1 litru de ceai de post pe tot parcursul zilei. Nu beți doar mesele cu fructe, ci mestecați fiecare înghițitură. Dacă tensiunea arterială este scăzută, luați 1 până la 2 lingurițe de miere. 10
Postul înseamnă nici televizor, nici ziar, nici radio! Exerciții de respirație și multă mișcare în aerul proaspăt. Comprimatele zilnice de ficat, posibil cu flori de fân, deoarece toxinele sunt excretate mai rapid. Băi de detoxifiere frecvente: Baie de sare cu 1 kg de sare într-o baie completă. 2 pachete de bicarbonat de sodiu într-o baie plină. 2 linguri de pulbere de bază într-o baie plină. Aceste băi se detoxifică prin piele. Ceaiuri rapide rapide Eliminare generală Urzică Eliminarea metalelor grele Rădăcină de brusture Purificare Șarpe, păpădie, balsam de lămâie, frunze de mesteacăn, frunze de căpșuni, gălbenuș, gălbenele, brânză de plop, centaur, ficat de mentă, ciulin de lapte, gălbenele, păpădie, gundru, viță de aur, copac țigănesc
Dacă vasul are un gust prea fad, puteți adăuga diferite tipuri de legume în elementul pământ, cum ar fi morcovii, dovleacul, feniculul sau țelina (element metalic). Este important să beți mult între mese. Ceaiul de colită, ceaiul de ficat, diverse ceaiuri de curățare, ceaiul circulator sau un ceai relaxant de seară sunt potrivite pentru acest lucru. Apa de robinet fiartă, cu o picătură de lămâie, este un detergent excelent pentru artere. 15
De ce o cura de primavara? Începând de astăzi, o mică hârtie ÎN FIECARE ZI care acum răsare. Conform vechii credințe populare, plantele înflorite ale izvorului care se trezește din nou sunt un simbol puternic al puterii vegetației și sunt deosebit de eficiente. Primele 3 flori ale anului ar trebui consumate. Ei protejează împotriva bolilor și a greutăților până la sfârșitul iernii care vine. Cowslip, liverwort, lungwort, daisy, stâlp, violet - toate au acea atingere magică care le face speciale pentru viața noastră din primăvară. Daisy Coltsfoot Toate ființele vii din latitudinile noastre tind în mod natural să-și reducă metabolismul în timpul iernii. Acest lucru se întâmplă inconștient, cu unul mai mult, cu celălalt mai puțin. Activitate metabolică mai mică înseamnă: mai multe produse reziduale în țesut. Nu este transportat tot ceea ce ar trebui să părăsească efectiv corpul. În plus, și acest lucru pune, de asemenea, o presiune asupra metabolismului, mâncăm mai puține alimente proaspete iarna, ceea ce merită cu adevărat acest nume. Este posibil ca substanțele vitale valoroase din fructe și legume să fi dispărut pe căi lungi de transport și timp de depozitare! Hepatica Violet Lungwort Cowslip 17
Post exact așa cum sunt pentru că sunt unic! 29