Ca tine cu ritualul iertării Ho; oponopono în mod eficient furie; Transformă leziunile și în
Ritualul „miracol” hawaian
Ce legătură are iertarea cu iubirea de sine? Cum pot vindeca rănile și furia vechi? Sigur ai auzit de „Ho'oponopono”? Dacă da, citiți articolul oricum, pentru că veți învăța cum să folosiți ritualul rapid și eficient în viața de zi cu zi. Dacă vă întrebați „Ho'oponopono!? Niciodata auzit. Ce este asta? ”Am rezumat tot ce merită să știu despre acest ritual de iertare și îmi imaginez o aplicație super eficientă. Și, mai presus de toate, vă voi arăta un exercițiu mic și foarte puternic pentru iubirea de sine.
Atât de urgent încât ar trebui să-l subliniez de cel puțin trei ori! Și asta înseamnă ceva! Fără a încălca principiul meu de a nu vorbi despre preocupările clienților mei, a trebuit să mă gândesc atât de des la antrenamentul îngerilor în legătură cu ritualul din zilele care au urmat, încât acum îl împărtășesc.
Această sesiune a fost despre faptul că clientul meu (dintr-o varietate de motive) a reacționat sensibil și supărat la comentariile unei anumite persoane (nu vi se pare familiar?) Și am întrebat despre cauză și, bineînțeles, și despre soluție.
Cu sprijinul îngerilor, am efectuat mai întâi o transformare puternică (la nivelul strămoșilor) și apoi a venit indiciul că clientul meu ar trebui să folosească Ho'oponopono (de asemenea, în versiunea scurtă) de fiecare dată când este supărată de un comentariu . Și ea ar trebui, de asemenea, să-i ceară pe îngeri să le reamintească ritualul în situația respectivă cu un semn ușor de înțeles. Uneori (de fapt întotdeauna) îngerii ne fac viața mult mai ușoară!
Înainte de a vă oferi o perspectivă asupra informațiilor de fundal interesante, aș dori să vă prezint pe scurt metoda.
Cele 4 fraze minune care schimbă totul
1.) Îmi pare rău.
2.) Vă rog să mă iertați.
3.) Te iubesc.
4.) Mulțumesc.
Puteți pronunța aceste patru propoziții cu voce tare sau încet de fiecare dată și (dacă este posibil și) să le simțiți imediat ce vă simțiți inconfortabil sau nesigur, supărat sau enervat într-o situație.
Istoria originii
Ho'oponopono este considerat unul dintre cele mai eficiente metode de rezolvare a problemelor și conflictelor și face parte din Huna, vechile învățături hawaiene. „Hu” înseamnă „cunoaștere” și „na” înseamnă „înțelepciune”; cei care păstrează această cunoaștere antică sunt numiți „Kahunas” (experți în Huna).
„Ho'o” înseamnă „a face” și „pono” este „corect”. În consecință, „Ho'oponopono” înseamnă „înțelege bine”. Asta e tot ce trebuie, nu? 😉
În mod tradițional, Ho'oponopono a fost predat ca o metodă de soluționare a diferendelor familiale de tot felul. Un mediator era prezent și procesul de soluționare ar putea dura câteva ore, dacă nu chiar zile.
Eficacitatea metodei se bazează pe convingerea că problemele și conflictele pot fi rezolvate dacă îmi asum 100% responsabilitatea pentru intrarea lor în viața MEA și că îl iert cu adevărat pe celălalt (și eventual pe mine).
De-a lungul timpului, Ho'oponopono s-a dezvoltat de la un ritual complex la un mijloc modern și universal aplicabil. Kahuna Morrnah Nalamahu Simeona (1913-1992), care a adaptat practica tradițională și a permis astfel accesul tuturor la această practică spiritual-spirituală, a adus o contribuție semnificativă.
Transformare holistică
Desigur, ar trebui să înțelegem Ho'oponopono ca o metodă de soluție holistică (nu doar să scoateți cele patru propoziții minune singure) și să luați pașii următori pentru a-și putea dezvolta modul de acțiune cuprinzător:
- Mai întâi conectați-vă la sursa originală a întregii înțelepciuni, la ființele luminii și la strămoși. (Mă conectez personal cu Mama Pământ și cu Tatăl Cosmos și cer îngerilor, precum și animalelor puternice, ghiduri spirituale pentru sprijin după ce am deschis un „spațiu sacru” cu ajutorul Arhanghelilor.)
- Realizează problema și îmbrățișează-o.
- Asumați-vă 100% responsabilitatea pentru existența problemei în viața voastră.
- Fiți gata să reacționați/să vă simțiți diferit după exercițiu.
- Vorbiți și simțiți iertare și iertare (reciprocă).
- Vă mulțumim tuturor celor implicați, inclusiv sursa originală și ființelor spirituale (prezente), precum și dvs. (și eu personal închid apoi spațiul sacru în cele din urmă).
Totuși, vreau să vă încurajez patru propoziții elementare Să înveți pe de rost și - așa cum recomandă îngerii din EngelCoaching - de folosit cât de des îți vine în minte si tu vrei. Nu există prea multe, deoarece:
„Iertarea ne eliberează de o povară pe care nu o putem sau nu o vom purta. Cine vrea să aibă un rucsac mare plin de probleme, conflicte vechi și frici pe umeri pentru tot restul vieții? Iertarea se vindecă și ușurează viața.Iertarea este mai presus de toate un dar pe care ți-l faci tu însuți. În Hawaii se spune că, după iertare, problema este „oki”, „rezolvată” și nu se mai scutură. ”(Ulrich Emil Duprée *)
Turbo-boost-ul iubirii de sine
Deci, de ce să nu practici Ho'oponopono ca un stimulent al iubirii tale de sine?
Pentru a face acest lucru, stai în fața unei oglinzi dimineața și seara și vorbești cu cât mai mult sentiment și iubire în inimă: „Îmi pare rău. Te rog să mă ierți. Te iubesc, . (introduceți prenumele aici). Mulțumiri."
Repetați propozițiile de 5 până la 10 ori. De asemenea, îți poți pune mâna stângă pe inimă pentru a intensifica sentimentul. Și la sfârșit, inspirați și expirați trei respirații adânci pentru a integra ceea ce ați spus/simțit în sistemul dvs. și, dacă este necesar, pentru a elibera vechiul cu expirația.
De asemenea, sunteți binevenit (ă) să urmăriți videoclipul: „Cum puteți intra în iubirea de sine prin iertare”
resurse
Blog: 13 semne ale îngerilor - cum ne îndrumă și ne însoțesc îngerii
Pentru o viață fericită și ușoară, vă poate ajuta enorm dacă vă ocupați „spațiul”! Faceți clic aici pentru videoclipul „Deveniți regina/regele în regatul vostru”.
Dacă sunteți cu adevărat curioși și doriți să aflați mai multe despre Ho'oponopono, Huna și iertare, vă fac recomandările personale aici:
Există o mulțime de cărți despre Ho'oponopono, îmi place să fie scurtă și clară și de aceea sunt un fan al cărții de Ulrich Emil Duprée: „Ho'oponopono - ritualul iertării hawaiene *”, care, pe lângă antrenamentul îngerilor, servește ca inspirație pentru acest lucru Articolul a contribuit.
„Compendiul Huna” de Dr. Diethard Stelzl *, unul dintre cei mai renumiți specialiști Huna din țările vorbitoare de limbă germană.
În legătură cu iertarea, aș dori să recomand o altă carte *, inclusiv un CD cu exerciții. Cu ajutorul acestor CD/meditații ghidate am obținut o introducere ușoară în meditație. Iar meditația iertării de pe CD este una dintre cele mai bune pe care le știu: Jack Kornfield - „Meditație pentru începători”. Introducerea compactă la teoria și practica budismului. Cu CD cu 6 meditații ghidate pentru perspicacitate, claritate interioară, iertare și bunătate a inimii.
Având în vedere acest lucru, vă doresc cât mai multă ușurință și iubire de sine posibil. Spuneți-mi în comentarii cum se simte ritualul pentru dvs. și ce experiențe pozitive ați avut cu el.