Ca z; dacă păstrați calorii; forum programe educaționale
Membru din 08/01/2006
253 postări (ø0.05/zi)
Bună ziua dragilor mei,
TREBUIE SA SLABESC.
Știu întotdeauna exact când nu mă mai simt bine în corpul meu. De obicei, sunt mereu atent la dieta mea, asta înseamnă
nu mânca necontrolat (sunt un consumator de stres)
dulciuri mici
fara alcool
multe legume
dar de 2 saptamani ACESTA NU FUNCȚIONEAZĂ
Așa că trebuie să acord mai multă atenție la ceea ce pun în mine în timpul zilei și vreau să învăț cum să număr caloriile. Pentru că habar n-am.
Vă rog să mă ajutați
toate cele bune
GeCr
Membru din 05/11/2005
2.685 de posturi (ø0.49/zi)
Iată un link:
puteți introduce orice aliment și arată valorile calorice pe care le-ați consumat.
(Numărarea caloriilor: adăugarea conținutului caloric al fiecărui aliment.)
Membru din 27 martie 2005
24.572 postări (ø4.29/zi)
este rău dacă nu înțeleg întrebarea?
Cum calculezi caloriile? Huh.
Adunându-le.
Membru din 08/01/2006
253 postări (ø0.05/zi)
mulțumesc, mulțumesc acum am și eu.
Când gătesc un prânz cald, trebuie să cântăresc grăsimea pentru a prăji chiftelele, apoi să citesc caloriile de pe masă și așa mai departe cu fiecare mic ingredient .
Nu poate fi atât de scump încât nimeni nu ar face asta, nu?
Condimentele au calorii? Ce zici de bulionul de legume și Maggi sau cum apreciez gustul felurilor de mâncare?
Sperăm că acum este de înțeles pentru toată lumea
Membru din 14.07.2005
5.918 contribuții (ø1.05/zi)
ești sigur că vrei să numeri caloriile? Aș prefera să încerc cu răbdare cu metoda ta anterioară, deci fără mâncare stresantă, să fii atent la ceea ce mănânci și să slăbesc încet. Când numărați calorii, după părerea mea, vă fixați doar pe consumul de aritmetică și vă faceți mult stres. Știu asta de la niște prieteni care sunt acum total fixați de informațiile nutriționale, diete etc. Așa ceva afectează brutal calitatea vieții. Și: Niciunul dintre ei nu este permanent subțire - spun doar JoJo (dar uneori de invidiat în aritmetica mentală)
Membru din 09/11/2005
4.838 postări (ø0.87/zi)
Nu cred că veți fi mulțumiți cu numărarea caloriilor. Este mai bine să notați ceea ce mâncați (și beți) în fiecare zi timp de 2 săptămâni și să notați greutatea. Nu trebuie să fie precis cu gramul. Poate că numai asta vă va spune unde cădeți în capcanele alimentare.
De asemenea, este posibil să mâncați prea puțin sau să mâncați un lucru greșit, provocându-vă dureri de foame. Dar asta nu poate fi judecat de la distanță.
Membru din 24.08.2004
10.824 mesaje (1,82/zi)
@ GeCr
Noțiuni de bază:
Da, TOTUL are calorii !
Da, trebuie adăugate toate caloriile !
Numărul total oferă apoi caloriile pentru o masă. o zi . o saptamana .
DAR:
Condimentele și diversele alimente au atât de puțin încât sunt declarate ca \ "0 \".
Fie de acasă, fie pentru că le mănânci în cantități mici.
Unele alimente le consumăm prea mult în situația noastră de viață, altele prea puțin pentru a menține un echilibru armonios între mâncare și consum.
Acest lucru are ca rezultat subponderali și supraponderali și reprezintă pietrele de temelie ale diferitelor boli.
Indiferent dacă trebuie să numărați calorii, sau puncte, sau carbohidrați sau. . ., sau .
Depinde de nivelul tău de cunoștințe și de tipul tău de percepție.
Din nou, școala de comparație:
Există oameni care văd o formulă (matematică): - AHA! (Înțeles)
Altele Jaaaaeein daaa Nu înțeleg ce.
Următorul: Ehhmm - despre ce este vorba ?
Ultimul: ce fel de linii sunt acestea pe lemnul verde ?
Toată lumea vede același lucru, dar .
Pentru a-i aduce pe toți la scopul soluției corecte din punct de vedere matematic, toată lumea trebuie condusă individual pe calea Lui corectă.
Dacă toată lumea contactează imediat profesorul care abordează corect problema personală, calea către țintă este rapidă, directă și ușoară.
Dacă este un profesor greșit (calea personală), există reculuri, până la calea corectă sau până la eșec și renunțare.
PRIMUL AJUTOR Postul lui Maxie 11:13 ar trebui să vă dea startul corect.
Atunci trebuie să găsești calea potrivită pentru tine.
Vă putem ajuta la căutare, dar în cele din urmă TU trebuie să decideți.
Nu vă faceți griji, citiți diferitele programe Glyx, MB, WW. un pic cu.
Dacă nu sunteți sigur, în lire pentru lire, utilizatorii din toate programele s-au reunit și fac schimb de idei.
Nu trebuie să decideți imediat ce faceți, puteți schimba programul mai târziu.
Este important să faci ceva. Sunteți pe drumul cel bun.