Cacao Bensdorp (dietă)
puteți bea cacao Bensdorp în timpul unei diete?
1 linguriță (5 g) putere calorică: 75 kJ calorii: 18 kcal proteine: 1 g carbohidrați: 0,4 g grăsimi: 1 g
2 răspunsuri
Doar dacă îl prepari cu apă în loc de lapte !
Mulțumesc pentru premiu !
Puteți face ceva, ce anume doriți? Că îți calmăm conștiința vinovată pentru că vrei să bei cacao? PS: Ați uitat să adăugați laptele .
Funcționează cu lapte de nucă de cocos:) Nu, pur și simplu nu știu cum să mă descurc în astfel de lucruri. am vrut doar să știu ce păreri aveți, pentru că nu are atât de mult zahăr ca cacao normal
Cred că dacă faci ceva pentru suflet din când în când (consumul de cacao) nu va dăuna dietei .
întrebări similare
Ar trebui să număr kcal (calorii) sau carbohidrați atunci când țin dieta? Care este mai eficient? Și de ce?
Mulți spun da, mulți spun nu, deoarece conține ciocolată. Vreau să mănânc sănătos. Astăzi am băut o ceașcă de lapte, am mâncat pâine neagră cu brunch, un ou fiert tare, cartofi și un castravete murat și mere tocate, pere și o banană la prânz. Asta îmi ajunge astăzi - bineînțeles că nu vreau să mănânc prea mult sau prea puțin (!) - mai este loc pentru acest bar sau este într-adevăr foarte nesănătos? Iată valorile nutriționale: 1 bar (20 g): Valoare energetică 274 kJ, calorii 65 kcal, grăsimi 2 g, carbohidrați 13,4 g, proteine 1,2 g
Metabolismul meu bazic al caloriilor este de 1472 kcal, necesarul meu total de energie este de 2135 kcal.
După cum am spus, este o schimbare a dietei - nu vreau un efect yo-yo, vreau doar să mănânc sănătos și să scap de kilogramele enervante, de prisos (fac jog de 1-2 ori pe săptămână .)
Când am comparat alimentele, am observat că puterea calorică nu se potrivește întotdeauna cu informațiile despre carbohidrați. De exemplu: Brandul A are 80g de carbohidrați și 10g din acestea este zahăr, puterea calorică este 1600. Brandul B are 70g de carbohidrați și 10g din care este zahăr, puterea calorică este de 1650.
Nu știu dacă și procentul de grăsime joacă un rol.
La ce ar trebui să fii atent atunci când ții dieta, carbohidrații sau puterea calorică?
Am citit undeva că blocanții carbohidraților blochează 1/3 din carbohidrații ingerați. Dacă consumați doar 1500 kcal pe dietă și luați și blocante pentru carbohidrați, atunci ați consuma doar 1000 kcal.
Ar fi periculos să luați o doză dublă de blocanți ai carbohidraților?
În prezent urmez o dietă săracă în carbohidrați și am probleme cu 1500 Kcal. a ajunge. Ce alimente sunt cât mai bogate în calorii și sărace în carbohidrați? În unele zile am probleme reale cu 1500 Kcal. apoi mă obligă să mănânc restul de 500-800 de calorii seara.: /
Sunt permise zero băuturi în dieta cu conținut scăzut de carbohidrați? Nu prea ai kcal. Sau există calorii „ascunse”? Când li se permite zero sau lumină? Unf dacă nu de ce nu ?
Valorile nutriționale ale eritritolului vorbesc de fapt împotriva ei cu 100% carbohidrați. De ce este încă permis?
De câteva zile mă întreb dacă băutura „Club Mate” este de fapt bună pentru slăbit, dacă o luați ca un fel de supliment alimentar, deoarece nu conține atât de mulți kcal și nici zahăr (20Kcl/100ml, 5g carbohidrați din care 0g zahăr) și putere calorică 84 kJ)
Va multumesc anticipat pentru raspunsuri:)
Bună, sunt la dietă și am o întrebare. Care pâine are cele mai puține calorii sau carbohidrați? Ce pâine este bine să mănânci la dietă? Are cineva experiență?
Vreau să slăbesc și să beau această băutură carbogazoasă numită „Deit”. Urăsc apa, apa minerală și apa aromată, așa că beau Deit pentru că are foarte puține calorii etc.
Valoare calorică: 14kj/3 kcal proteină:
Îmi schimb dieta de aproximativ 10/11 săptămâni (pierderea în greutate de aproximativ 14,15 kg) și, din păcate, nu sunt sigur la ce să mă uit, carbohidrați sau calorii?
De multe ori se întâmplă că atunci când te uiți la tabelul „Media conținută”, există odată calorii și odată zahăr (pentru puterea calorică și carbohidrați). Nu știu, ambele sună „rău”, dar la ce trebuie să fii atent cel mai „fundamental”? (Îmi pare rău dacă pun o întrebare stupidă - dar din păcate nu am găsit încă un răspuns „bun”!)
De exemplu, am cumpărat ieri dulciuri fără salvie. Pentru zahăr există 0, dar pentru carbohidrați 5,45kcal pe 40g. O bomboană are (scrie pe ambalaj) 6kcal.
Bună ziua, știe cineva caloriile și carbohidrații din covrigul XXL de la brutăria kamps?
Am 17 ani, 183 înălțime și cântărește 88 de kilograme. Sunt la dietă de 2 săptămâni și am un consum de kcal de 2400 și mănânc între 1700 - 1900 kcal zilnic pentru a fi în deficit. Care ar fi cea mai bună distribuție nutrițională? Carbohidrați - proteine - grăsimi ?