Cafeaua în loc de lapte te face să slăbești Răspunsul medicamentului - Cumpără aici

răspunsul

Cafeaua în loc de lapte te face să slăbești? Da. Propunerea vine de la nutriționistul Charles Platkin, care a făcut câteva calcule pentru caloriile consumate în ambele cazuri. O ceașcă de cafea neagră conține doar 2 calorii, în timp ce o ceașcă de lapte, fără adaos de zahăr, poate conține până la 220. „Bând două căni de zahăr cu un îndulcitor, puteți economisi cel puțin 500 de calorii”, a declarat nutriționistul Charles Platkin. . Consumul de cafea nu ne dăunează corpului, darămite siluetei noastre. O ceașcă mică de espresso are doar două calorii: 77% grăsimi, 23% proteine ​​și 0% carbohidrați. Prin urmare, consumul acestei băuturi nu implică un aport de nutrienți. În plus, cofeina dintr-o cafea crește ușor metabolismul. De aceea, cafeaua neîndulcită ar putea fi considerată un aliment cu calorii negative. Vorbirea se schimbă complet dacă cafeaua este corectată cu lapte, smântână sau alcool. Dacă adăugați lapte integral și 5 grame de zahăr, caloriile devin 101. Și dacă, în loc de lapte, puneți smântână, caloriile de patru ori la 443 kcal.