Cafeaua verde te-ar putea ajuta să slăbești Psychomedia

Cafeaua verde, sub formă de tablete ca supliment alimentar, poate ajuta la scăderea în greutate, potrivit unui studiu prezentat la reuniunea anuală a American Chemical Society. Acestea sunt boabe de cafea neprăjite.

verde

Joe Vinson și Bryan Burnham de la Universitatea din Scranton au realizat acest mic studiu timp de 22 de săptămâni cu 16 bărbați și femei, cu vârste cuprinse între 22 și 46 de ani. Timp de 6 săptămâni pentru fiecare opțiune, au luat 700 mg de cafea verde, 1050 mg de cafea verde și un placebo.

Ei nu și-au schimbat dieta (aproximativ 2.400 de calorii pe zi) și au fost activi fizic, cheltuind aproximativ 400 de calorii pe zi în activitatea fizică.

Au pierdut în medie 7,5 kg în 22 de săptămâni (între 3 și 12 kg). Au slăbit mai mult când au luat cea mai mare doză de cafea verde în comparație cu cea mai mică doză. Nu au pierdut semnificativ atunci când au luat placebo.