Cafeaua verde ușurează pierderea în greutate
Sună prea bine pentru a fi adevărat - dar studiile confirmă faptul că participanții au făcut-o cu extract din boabe de cafea verde a pierdut o jumătate de kilogram pe săptămână. Tendința s-a răspândit din SUA în Germania la sfârșitul anului 2015, iar revistele au raportat euforic despre noul „slim trick arzător de grăsime”. Dar ce este vorba despre arma minune?
Acestea sunt faptele: în 2012, un grup condus de Joe Vinson de la Universitatea din Pennsylvania a efectuat un studiu asupra celor care erau dispuși să slăbească. o doză mare de extract de cafea verde timp de șase săptămâni (1050 miligrame), o doză mică (700 miligrame) sau capsule ineficiente (placebo). După fiecare alergare, participanții nu au luat nimic timp de 14 zile, apoi au schimbat preparatul.
Nu s-au schimbat obiceiurile alimentare și niciun program sportiv
La cinci luni și jumătate după prima examinare, analiza a arătat: Deși subiecții testului nu și-au schimbat obiceiurile alimentare și nu au finalizat niciun program sportiv suplimentar, au cântărit în medie cu opt kilograme mai puțin. Aceasta corespunde unei pierderi în greutate de zece la sută. Aveau un IMC care era cu aproape trei puncte mai mic, iar procentul lor de grăsime corporală era cu patru puncte procentuale mai mic. Participanții au pierdut cea mai mare parte din greutate în fazele în care au luat extractul de cafea verde.
Un post de televiziune din SUA chiar a dedicat extractul de cafea un spectacol complet și l-au testat pe 100 de oaspeți de studio. Concluzia: oricine a luat extract de cafea verde timp de două săptămâni a pierdut în medie puțin sub un kilogram în acest timp.
Acidul clorogenic este un arzător de grăsimi
Și așa funcționează metoda: Extractul din boabe de cafea verzi, adică necoapte, conține acid clorogenic. ea previne absorbția zahărului și a grăsimilor de către organism și să fie transformat.
Important de știut: Dacă bei cafea obișnuită, trucul nu va funcționa. Aveți nevoie de capsule sau pulberi speciale care sunt acum disponibile în magazine. O doză mare de acid clorogenic se găsește și în anghinare.