Cafenea Dickmacher pentru a merge EAT SMARTER

pentru

Totul a început în SUA, acum o cafenea după alta se deschide și în țara noastră. Lovitura de cofeină este de moda. Dar: există câteva alimente urât îngrășătoare care se ascund în cafenea - și un latte macchiato între ele poate atinge într-adevăr contul de calorii. Vă spunem ce să aveți grijă în cafenea.

Dar este, de asemenea, practic: puteți găsi unul astăzi aproape la fiecare colț de stradă Cafenea. Locuitori de oraș fericiți, cu pahare de hârtie în mână - ne-am obișnuit de mult cu această imagine. Cafeaua pentru a merge este la modă, dar cafeaua rapidă din mijloc are și capcanele sale. Pentru că în cafenea căzi rapid într-una sau alta capcană de calorii.

Capcane pentru calorii în cafenea


Lapte, sirop, smântână
Laptele o face - în adevăratul sens al cuvântului. Ceea ce nu știe toată lumea: în aproape fiecare cafenea puteți alege între diferite tipuri de lapte. Și dacă laptele integral (3,5% grăsime), laptele cu conținut scăzut de grăsimi (1,5-1,8% grăsime), laptele degresat (aprox. 0,1-0,3% grăsime) sau laptele de soia intră în ceașcă, contează Conținutul de calorii și grăsimi face diferența:

  • Cappuccino înalt cu lapte integral (3,5%): 108 kcal, 5,6 g grăsime *
  • Cappuccino înalt cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi (1,5%): 91 kcal, 3,4 g grăsime *
  • Cappuccino înalt cu lapte de soia: 62 calorii, 2,2 g grăsime *
  • Cappuccino înalt cu lapte degresat (0,1%): 55 calorii, 0,1 g grăsime *


Dacă bei cafeaua aromată cu sirop, mai sunt încă 60 de calorii și 80 de calorii pentru un topping din smântână.

Gustări
De asemenea, devine dificil cu gustările, care sunt tentante în afișajul cafenelei. Biscuiți, prăjituri, sandvișuri - mușcătura mică de mâncat cu cafeaua dvs. este consumată rapid. Dar ceea ce nu trebuie să uitați: conținutul de calorii al unui combo de cafea-gustare în cafenea este adesea cel al unei mese reale. Și, prin urmare, trebuie inclus în bilanțul zilnic de calorii ca atare.

  • 1 bucată de tort de marmură: 663 kcal, 39 g grăsime *
  • 1 crema de nuga de briose: 608 kcal, 38,9 g grasime *
  • 1 bucată Cheesecake din New York: 510 kcal, 37 g grăsime *
  • 1 brioșă de afine: 433 kcal, 19,6 g grăsime *
  • 1 prăjitură de ciocolată: 370 kcal, 16,9 g grăsime *
  • 1 cofetă cu cremă de brânză: 343 kcal, 15 g grăsime *

Vorbește cu Coffee Shop?

„Doar ulcioarele afară!” - A fost odată. Astăzi îți bei cafeaua să pleci. Dar în cafenea trebuie să luați câteva decizii pentru a ajunge la destinație. Care băutură? În ce dimensiune? Cu ce ​​lapte? Îți place aroma? Mai ales termenii englezi din cafenea pot fi adevărate obstacole.

Coffee Shop - o mini enciclopedie

décaf - decofeinizat
shot dublu/extra shot - espresso dublu/extra espresso
gheață - băutură de cafea răcită cu cuburi de gheață
fără bici - fără cremă pe cafea
împușcat - un espresso
slab/fără grăsimi - băutură din cafea, preparată cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau degresat.
Înălțime, Grande, Venti - cea mai mare dintre cupe: Înălțime de aproximativ 355 ml, Grande de aproximativ 470 ml. Venti de aproximativ 590 ml.